العافية
3047 سلاسل التغريدات
كم يحتاج الشخص السليم من مدة زمنية لاكتساب لياقة عالية من التمارين الهوائية؟ 1⃣ تحسن اللياقة الهوائية (اللياقة القلبية التنفسية) يعتمد على عدة عوامل منها مستوى الشخص قبل البرنامج،...
#التهامي:القصيدة الدوائية إذا اشتكي القولون منك بليلة فعليك باليانسون دون جدال وإذا اصبت بنزلة خذ زعترا فهو العلاج لكحة وسعال واستزرع الجرجير فهو كلحمة فاللحم قد يأتي علي أشك...
أسترخِ.. أجلس ان كنت واقفا،أخلع نعليك،تحررمن ملابسك الزائدة،أرخِ جميع أجزاءجسمك من أصابع القدمين الى اليدين،أرخِ جميع العضلات المنقبضة,أغلق عينيك،خذ نفساعميقا،أدخل الهواء لرئتيك ثو...
تمرين اليوم: حركة القلب المطمئن❤ هل لاحظ أحدكم أن كبار السن يطبقون حركة جمع اليدين عند القلب هذه و تمديد أصابعهم عند شعورهم بالضيق؟ في الحقيقة هي حركة هندية قديمة(الهنود سابقا كانو...
#السعال_في_الليل: 🔹كل شخص يعاني من السعال من وقت لآخر. وهو رد فعل طبيعي في الجسم يقوم بتخليص الرئتين من المهيجات أو المخاط الزائد. 🔹قد يساعد السعال أيضاً في إزالة الجراثيم من الرئت...
⚠️ الفايروسات لا تسبب الأمراض. 1️⃣ يقول الدكتور (توماس راو) في كتابه The Swiss Secret المرض في الواقع هو العملية التي يسعى جسمك من خلالها إلى إعادة توازنه واستعادة نفسه. لن يصيبك...
امتي اكون محتاج اكشف قلب واعمل موجات صوتية علي القلب (الأكو)؟ هقولك بس ماتخافش 1.مريض الضغط مرتفع الضغط السليم أقل من 140/90 الأكو بيقدر يشوف مدي تأثير الضغط المرتفع علي عضلة القل...
ثريد | صحي وصفات ( سموذي ) مغذي ومفيد 🌿🍐🍏 https://t.co/9WmvAUDDcX
الحمدلله اليوم كملت سنة من الانقطاع عن السكر الأبيض 🎉سنة من الانقطاع عن شيء كنت افكر مستحيل اتخلى عنه. انا كنت مضطرة اقطع أي منتج فيه السكر الأبيض لانه كان يسبب لي إرهاق شديد وعدم...
وصلت لوزنك المثالي مع الكيتو وتبغى تخرج من النظام او مشيت شهر وما ناسبك لاكن تبغى تحافظ على النتايج اللي حققتها تابع معي للأخير وطبق الخطوات اللي اقولك عليها راح يكون خروجك آمن وم...
تحت هذه التغريدة كل ما تريد معرفته عن الصداع النصفي، تابعونا! #ثريد https://t.co/nKDFvHQkS4
كيف تخفض ضغطك المرتفع بدون أدوية ٧ خطوات ليس بينها الكركديه الضغط هو القاتل الصامت مصر بها حوالي ٣٠ مليون مصري يعانون من ضغط الدم المرتفع حوالي ٣٠٠ مصري يموتون يوميا بسبب ضغط ال...
كيف يمكن معرفة الوزن الطبيعي للشخص؟ 1⃣ يمكن معرفة الوزن الطبيعي بشكل عام من خلال تناسب الطول والوزن. تقوم بقسمة وزنك (كجم) على مربع الطول (بالمتر)، أو (الوزن ÷ (الطول بالمتر × ال...
#التشافي الذاتي بالوعي والتحدث إلى جسدك وأعضاؤه 👌✨لكل عضو بجسدك وعي خاص به ورسالة لك من الألم الذي يشعر فيه 🧐 فالاعضاء والخلايا تستجيب لكلماتنا عندما نقولها بثقه ، فهي وعي صغير...
مازلت اعاني من مشكلة بالقلب بسبب توتر كبير بسبب احد الامتحانات (part one) حبيت اكتب لكم عن هالمشكلة لان الكثير يعاني منها قد تحس ان نبض قلبك كأنه توقف ل لحظة او في نبضة قوية غير...
لماذا تزداد آلام خشونة المفاصل في فصل الشتاء؟ وماذا نفعل للوقاية منها؟ #ثريد #معلومات_طبية #معلومة_صحية https://t.co/QcxemGOdX8
ثريد عن فوائد البابونج
سأتحدث هُنا عن علامات تدل على وجود طاقة سلبية بداخلك .. وطريقةالتخلص منها 💪 تحتاج الى التنظيف : • مشاكل في النوم • توتر متواصل • الشعور بالقرف دون وجود أسباب • غضب ونفور م...
-ثريد- بتكلم عن تجربتي في التشافي الذاتي وتطوير علاقتي مع نفسي، طبعًا انا راح اذكر تجربتي والاشياء الي فادتني انا
طاقة المال هي طاقة الوفرة و كذلك طاقة الحب .. مافي شي اسمه مال في الطاقة .. يعني تبي مال عزز مشاعر الوفرة و الحب و كذلك كل ما يدعم الجذر .. شرايكم نركز عليها لين نهاية الشهر؟
سر النوم، العالم الآخر: النوم يعتبر علاجٌ أيضا، هل تستعمله بشكلٍ جيد؟ هل تعلم أنه يمكنك أن تعالج ما حصل في يومك من أحداث سلبية عبر النوم، إن كنت تبحث عن تنظيف لمشاعرك من مستوى آخر...
ثريد عن ارشادات لسلامه العمود الفقري و إلى عالج مشاكل الظهر الكثير من مشاكل و ألم العمود الفقري يمكن عالجها عن طريق الطبيب العام أو الممارس العام و لكن عندما تكون المشكلة آلم بالعم...
اعرف طبيعة تراكم الدهون في جسمك وأسبابها وكيف تتعامل معها 👇 https://t.co/pwE5A91mKm
*يا اسطا والله زي ما بقولك، بقالي أسبوع بشغل قرآن قبل ما أنام*.._... = *صدقني والله أنا كنت هتجنن من قلة النوم، وأخدت مهدئات ومفيش فايدة،، شغله انت بس بصوت هادي جمبك واتوضي قبلها...
