( ٢٠ ) اضاءة عن "الاكتئاب"
الثريد هنا👇 ١/
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو أكثر من مجرد حالة مزاجية زرقاء عابرة أو "يوم سيء" أو حزن مؤقت
وغالبًا ما يكون الشخص المصاب بالاكتئاب غير قادر على الاستمتاع بالأنشطة التي يستمتع بها عادةً.
الثريد هنا👇 ١/
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو أكثر من مجرد حالة مزاجية زرقاء عابرة أو "يوم سيء" أو حزن مؤقت
وغالبًا ما يكون الشخص المصاب بالاكتئاب غير قادر على الاستمتاع بالأنشطة التي يستمتع بها عادةً.
٢/
هناك عدة أنواع من الاكتئاب ، منها:
الاكتئاب الشديد. مع الاكتئاب الشديد ، هناك حزن عميق أو شعور باليأس. تُعرَّف أعراض الاكتئاب الشديد بأنها تستمر لمدة أسبوعين ، ولكنها عادةً ما تستمر لفترة أطول.
الاضطراب ثنائي القطب (يُعرف سابقًا بالاكتئاب الهوسي أو مرض الاكتئاب الهوسي).
هناك عدة أنواع من الاكتئاب ، منها:
الاكتئاب الشديد. مع الاكتئاب الشديد ، هناك حزن عميق أو شعور باليأس. تُعرَّف أعراض الاكتئاب الشديد بأنها تستمر لمدة أسبوعين ، ولكنها عادةً ما تستمر لفترة أطول.
الاضطراب ثنائي القطب (يُعرف سابقًا بالاكتئاب الهوسي أو مرض الاكتئاب الهوسي).
٣/
الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب عقلي يتميز بتقلبات مزاجية واسعة من ارتفاع (هوس) إلى منخفض (اكتئاب). ينقسم عادة إلى نوعين فرعيين (ثنائي القطب الأول والثاني ثنائي القطب) على أساس الخط الفاصل بين الهوس والهوس الخفيف.
الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب عقلي يتميز بتقلبات مزاجية واسعة من ارتفاع (هوس) إلى منخفض (اكتئاب). ينقسم عادة إلى نوعين فرعيين (ثنائي القطب الأول والثاني ثنائي القطب) على أساس الخط الفاصل بين الهوس والهوس الخفيف.
٤/
الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول هو الشكل الكلاسيكي حيث يكون لدى الشخص نوبة هوس واحدة على الأقل.
في الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني ، لم يكن الشخص يعاني من نوبة هوس مطلقًا ، ولكنه عانى على الأقل من نوبة هوس خفيف واحدة وفترة واحدة على الأقل من الاكتئاب الشديد.
الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول هو الشكل الكلاسيكي حيث يكون لدى الشخص نوبة هوس واحدة على الأقل.
في الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني ، لم يكن الشخص يعاني من نوبة هوس مطلقًا ، ولكنه عانى على الأقل من نوبة هوس خفيف واحدة وفترة واحدة على الأقل من الاكتئاب الشديد.
٥/
الاضطراب الاكتئابي المستمر (المعروف سابقًا بالاكتئاب).
يعتبر الاضطراب الاكتئابي المستمر أقل حدة من نوبة الاكتئاب الشديد ، ولكنه يستمر لفترة أطول. يصف العديد من الأشخاص المصابين أنهم مكتئبون
طالما يمكنهم التذكر ، أو الشعور كما لو أنهم يدخلون ويخرجون من نوبة ل نوبة اخرى
الاضطراب الاكتئابي المستمر (المعروف سابقًا بالاكتئاب).
يعتبر الاضطراب الاكتئابي المستمر أقل حدة من نوبة الاكتئاب الشديد ، ولكنه يستمر لفترة أطول. يصف العديد من الأشخاص المصابين أنهم مكتئبون
طالما يمكنهم التذكر ، أو الشعور كما لو أنهم يدخلون ويخرجون من نوبة ل نوبة اخرى
٦/
اكتئاب ما بعد الولادة. قد تحدث نوبة اكتئاب شديدة خلال أول شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد ولادة الطفل. في هذه الحالة ، يمكن أن يطلق عليه الاضطراب الاكتئابي الرئيسي مع بداية ما حول الولادة. يشير إليه معظم الناس باسم اكتئاب ما بعد الولادة.
اكتئاب ما بعد الولادة. قد تحدث نوبة اكتئاب شديدة خلال أول شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد ولادة الطفل. في هذه الحالة ، يمكن أن يطلق عليه الاضطراب الاكتئابي الرئيسي مع بداية ما حول الولادة. يشير إليه معظم الناس باسم اكتئاب ما بعد الولادة.
٧/
الاضطرابات العاطفية الموسمية. يُطلق على الاكتئاب الذي يحدث بشكل رئيسي خلال أشهر الشتاء اسم الاضطراب العاطفي الموسمي أو SAD.
وقد يُطلق عليه أيضًا الاضطراب الاكتئابي الكبير بنمط موسمي.
الاضطرابات العاطفية الموسمية. يُطلق على الاكتئاب الذي يحدث بشكل رئيسي خلال أشهر الشتاء اسم الاضطراب العاطفي الموسمي أو SAD.
وقد يُطلق عليه أيضًا الاضطراب الاكتئابي الكبير بنمط موسمي.
٨/
عادة ما تصاحب مجموعة متنوعة من الأعراض الحالة المزاجية المنخفضة لأي نوع من أنواع الاكتئاب. ويمكن أن تختلف الأعراض بشكل كبير بين مختلف الأشخاص.
عادة ما تصاحب مجموعة متنوعة من الأعراض الحالة المزاجية المنخفضة لأي نوع من أنواع الاكتئاب. ويمكن أن تختلف الأعراض بشكل كبير بين مختلف الأشخاص.
٩/
يعاني الكثير من المصابين بالاكتئاب من القلق أيضًا. قد يقلقون أكثر من المتوسط بشأن صحتهم الجسدية. قد يكون لديهم صراع مفرط في علاقاتهم أو يعملون بشكل سيء في العمل. قد يكون الأداء الجنسي مشكلة. الأشخاص المصابون بالاكتئاب هم أيضًا أكثر عرضة للإدمان على المخدرات .
يعاني الكثير من المصابين بالاكتئاب من القلق أيضًا. قد يقلقون أكثر من المتوسط بشأن صحتهم الجسدية. قد يكون لديهم صراع مفرط في علاقاتهم أو يعملون بشكل سيء في العمل. قد يكون الأداء الجنسي مشكلة. الأشخاص المصابون بالاكتئاب هم أيضًا أكثر عرضة للإدمان على المخدرات .
١٠/
تشمل
أعراض الاكتئاب الشديد ما يلي:
فقدان الاهتمام أو المتعة
انخفاض أو زيادة الوزن أو الشهية
قلة النوم أو زيادته
الظهور بطيئًا أو مضطربًا
التعب وفقدان الطاقة
الشعور بعدم القيمة أو بالذنب
ضعف التركيز أو التردد
أفكار الموت
أو خطط الانتحار أو محاولاته
تشمل
أعراض الاكتئاب الشديد ما يلي:
فقدان الاهتمام أو المتعة
انخفاض أو زيادة الوزن أو الشهية
قلة النوم أو زيادته
الظهور بطيئًا أو مضطربًا
التعب وفقدان الطاقة
الشعور بعدم القيمة أو بالذنب
ضعف التركيز أو التردد
أفكار الموت
أو خطط الانتحار أو محاولاته
١١/
كيف يتم تشخيص الاكتئاب؟
يمكن لطبيب الرعاية الأولية أو اخصائي الطب النفسي عادةً تشخيص الاكتئاب عن طريق طرح أسئلة حول التاريخ الطبي للشخص والأعراض.
إن أبسط أداة فحص للمساعدة في تحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب هي PHQ-2. على مدار الأسبوعين الماضيين
كيف يتم تشخيص الاكتئاب؟
يمكن لطبيب الرعاية الأولية أو اخصائي الطب النفسي عادةً تشخيص الاكتئاب عن طريق طرح أسئلة حول التاريخ الطبي للشخص والأعراض.
إن أبسط أداة فحص للمساعدة في تحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب هي PHQ-2. على مدار الأسبوعين الماضيين
١٢/
كم مرة واجهت:
القليل من الاهتمام أو المتعة
في فعل الأشياء الشعور بالاكتئاب أو اليأس
إذا
استغرق الأمر أكثر من عدة أيام خلال الأسبوعين الماضيين ، فسيقوم طبيبك بمتابعة أسئلة إضافية.
كم مرة واجهت:
القليل من الاهتمام أو المتعة
في فعل الأشياء الشعور بالاكتئاب أو اليأس
إذا
استغرق الأمر أكثر من عدة أيام خلال الأسبوعين الماضيين ، فسيقوم طبيبك بمتابعة أسئلة إضافية.
١٣/
لا يسعى الكثير من المصابين بالاكتئاب إلى التقييم أو العلاج بسبب مواقف المجتمع تجاه الاكتئاب.
قد يشعر الشخص أن الاكتئاب هو خطأه أو قد يقلق بشأن ما يعتقده الآخرون.
كما أن الاكتئاب نفسه قد يشوه قدرة الشخص على التعرف على المشكلة.
لا يسعى الكثير من المصابين بالاكتئاب إلى التقييم أو العلاج بسبب مواقف المجتمع تجاه الاكتئاب.
قد يشعر الشخص أن الاكتئاب هو خطأه أو قد يقلق بشأن ما يعتقده الآخرون.
كما أن الاكتئاب نفسه قد يشوه قدرة الشخص على التعرف على المشكلة.
١٤/
كيف يتم علاج الاكتئاب؟
لا يوجد علاج واحد - سواء كان عقارًا أو أسلوبًا من العلاج - يمكنه تخفيف الاكتئاب في كل حالة. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أنك ستحسن فرصك في الحصول على الراحة إذا جمعت بين الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج.
كيف يتم علاج الاكتئاب؟
لا يوجد علاج واحد - سواء كان عقارًا أو أسلوبًا من العلاج - يمكنه تخفيف الاكتئاب في كل حالة. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أنك ستحسن فرصك في الحصول على الراحة إذا جمعت بين الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج.
١٥/
وجد أحد التقارير التي جمعت النتائج من 25 دراسة أن إضافة العلاج النفسي إلى عقار مضاد للاكتئاب كان أكثر فائدة من الأدوية وحدها في علاج الاكتئاب الشديد. اقترح بحث سابق أن أحد أسباب العلاج والأدوية قد يكمل كل منهما الآخر هو أن لهما تأثيرات مختلفة على الدماغ.
وجد أحد التقارير التي جمعت النتائج من 25 دراسة أن إضافة العلاج النفسي إلى عقار مضاد للاكتئاب كان أكثر فائدة من الأدوية وحدها في علاج الاكتئاب الشديد. اقترح بحث سابق أن أحد أسباب العلاج والأدوية قد يكمل كل منهما الآخر هو أن لهما تأثيرات مختلفة على الدماغ.
١٦/
في كثير من الأحيان ، ينقسم العلاج إلى ثلاث مراحل. ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أنه لا توجد خطوط حادة تقسم المراحل ، وقلة قليلة من الناس يسلكون طريقًا مستقيمًا من خلالها.
في كثير من الأحيان ، ينقسم العلاج إلى ثلاث مراحل. ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أنه لا توجد خطوط حادة تقسم المراحل ، وقلة قليلة من الناس يسلكون طريقًا مستقيمًا من خلالها.
١٧/
في المرحلة الأولية ، الهدف هو تخفيف الأعراض. بشكل عام ، يحدث هذا في غضون أربعة إلى ثمانية أسابيع ، ولكنه قد يستغرق وقتًا أطول حسب استجابتك للعلاجات الأولى التي تجربها.
في المرحلة الأولية ، الهدف هو تخفيف الأعراض. بشكل عام ، يحدث هذا في غضون أربعة إلى ثمانية أسابيع ، ولكنه قد يستغرق وقتًا أطول حسب استجابتك للعلاجات الأولى التي تجربها.
١٨/
في مرحلة الاستمرارية ، أنت تعمل مع طبيبك لتحقيق أقصى قدر من التحسينات. يمكن أن تساعد تعديلات العلاج الإضافية ، مثل تعديل جرعة دواء الاكتئاب وأحيانًا إضافة دواء ثانٍ. قد تستغرق هذه الفترة من أربعة إلى خمسة أشهر أخرى.
في مرحلة الاستمرارية ، أنت تعمل مع طبيبك لتحقيق أقصى قدر من التحسينات. يمكن أن تساعد تعديلات العلاج الإضافية ، مثل تعديل جرعة دواء الاكتئاب وأحيانًا إضافة دواء ثانٍ. قد تستغرق هذه الفترة من أربعة إلى خمسة أشهر أخرى.
١٩/
في المرحلة الثالثة
، الهدف هو منع الانتكاس. غالبًا ما يكون العلاج المستمر ضروريًا ، خاصةً إذا كنت قد عانيت بالفعل من العديد من نوبات الاكتئاب ، أو كنت تعاني من مزاج مزمن منخفض ، أو لديك عوامل خطر تزيد من احتمالية تكرار الإصابة.
في المرحلة الثالثة
، الهدف هو منع الانتكاس. غالبًا ما يكون العلاج المستمر ضروريًا ، خاصةً إذا كنت قد عانيت بالفعل من العديد من نوبات الاكتئاب ، أو كنت تعاني من مزاج مزمن منخفض ، أو لديك عوامل خطر تزيد من احتمالية تكرار الإصابة.
٢٠/
إذا كانت أعراضك خفيفة أو معتدلة ، فمن المعقول أن تبدأ إما بأدوية مضادة للاكتئاب
أو علاج نفسي.
إذا كان اكتئابك خفيفًا ، فهناك فرصة أكبر لأن تستجيب جيدًا للعلاج النفسي وحده. بشكل عام ، عندما تصبح الأعراض أكثر حدة ، من المهم التفكير في تناول الدواء في وقت مبكر من العلاج.
إذا كانت أعراضك خفيفة أو معتدلة ، فمن المعقول أن تبدأ إما بأدوية مضادة للاكتئاب
أو علاج نفسي.
إذا كان اكتئابك خفيفًا ، فهناك فرصة أكبر لأن تستجيب جيدًا للعلاج النفسي وحده. بشكل عام ، عندما تصبح الأعراض أكثر حدة ، من المهم التفكير في تناول الدواء في وقت مبكر من العلاج.
جاري تحميل الاقتراحات...