✴️" الكيتو الوسخ و الكيتو النظيف"⁉️🥺
1/6
👈 يَعدُك "الكيتو الوسخ " بفقدان الوزن عن طريق تناول الأطعمة المصنعة والسريعة،
ولكنه هذه النسخة من الكيتو يمكن أن تجعلك أسوأ مما كنت عليه في البداية.
إليك ما تحتاج إلى معرفته👇
1/6
👈 يَعدُك "الكيتو الوسخ " بفقدان الوزن عن طريق تناول الأطعمة المصنعة والسريعة،
ولكنه هذه النسخة من الكيتو يمكن أن تجعلك أسوأ مما كنت عليه في البداية.
إليك ما تحتاج إلى معرفته👇
✴️" الكيتو الوسخ و الكيتو النظيف"⁉️🥺
2/6
"الكيتو الوسخ" هو نسخة من نظام الكيتو الغذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات.
2/6
"الكيتو الوسخ" هو نسخة من نظام الكيتو الغذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات.
✴️" الكيتو الوسخ و الكيتو النظيف"⁉️🥺
3/6
في نظام الكيتو النظيف ، فإنك تراعي تقسيم وحدات الغذاء حسب نظام الكيتو و لكنك تركز على الأطعمة الكاملة الصحية.
بينما في نظام الكيتو الوسخ ، لا يهم من أين تأتي وحدات الغذاء هذه.
3/6
في نظام الكيتو النظيف ، فإنك تراعي تقسيم وحدات الغذاء حسب نظام الكيتو و لكنك تركز على الأطعمة الكاملة الصحية.
بينما في نظام الكيتو الوسخ ، لا يهم من أين تأتي وحدات الغذاء هذه.
✴️" الكيتو الوسخ و الكيتو النظيف"⁉️🥺
4/6
قد يأكل متبعو حمية "الكيتو الوسخ" مزيجًا من الأطعمة الصحية والوجبات السريعة والمشروبات الخالية من السكر والوجبات الخفيفة المصنعة التي تناسب وحدات الماكرو الكيتونية
4/6
قد يأكل متبعو حمية "الكيتو الوسخ" مزيجًا من الأطعمة الصحية والوجبات السريعة والمشروبات الخالية من السكر والوجبات الخفيفة المصنعة التي تناسب وحدات الماكرو الكيتونية
✴️" الكيتو الوسخ و الكيتو النظيف"⁉️🥺
5/6
مع أن هذا النمط من الأكل أكثر مرونة ، إلا أن هناك أسبابًا وجيهة لإعطاء الأولوية للأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية كلما أمكن ذلك.
5/6
مع أن هذا النمط من الأكل أكثر مرونة ، إلا أن هناك أسبابًا وجيهة لإعطاء الأولوية للأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية كلما أمكن ذلك.
✴️" الكيتو الوسخ و الكيتو النظيف"⁉️🥺
6/6
لا يجب أن تشعرك حمية "الكيتو النظيف" بأنك تفقد الأطعمة اللذيذة والمريحة.
اعثر على وصفات سهلة للكيتو مثل الكعك بالشوكولاتة والقشدة…
@AntiAgingArabic
ALISON MOODIE
6/6
لا يجب أن تشعرك حمية "الكيتو النظيف" بأنك تفقد الأطعمة اللذيذة والمريحة.
اعثر على وصفات سهلة للكيتو مثل الكعك بالشوكولاتة والقشدة…
@AntiAgingArabic
ALISON MOODIE
@rattibha
رتبها من فضلك و شكرًا 🙏🌷
رتبها من فضلك و شكرًا 🙏🌷
جاري تحميل الاقتراحات...