الصحة واللياقة البدنية

لكل مكان آدابه التي يجب احترامها ومراعاتها، وإليكم - غير معلَّمين- طرفا من آداب النادي التي يجدر بكل مشترك مراعاتها ليكون الجميع في سلام. 1- المحافظة على النظافة العامة، وارتداء ا...

هناء الحكيم 🎗🇸🇦 🏋🏻‍♀️

@hana_lifts

الكشف عن نظام كريستيانو رونالدو الصحي ⛹️‍♂️? قد تتساءلون عن النظام الصحي الذي يقوم اللاعبون العالميون باتباعه كي يبدوا في شكل رشيق، وقد يكون من بين أكثر اللاعبين الذين يحافظون على...

CNN Business Arabic | الاقتصادية CNN

@CNNBusinessAr

نصايح للي مقبلين على نادي/دايت/يبون يغيرون جسمهم مع بداية السنة:

A b d u l l a h ?

@afamhms

هل يستطيع مرضى #مرض_السكري ممارسة الرياضة. إليكم سلسلة تغريدات عن هذا الموضوع. التمارين الرياضية هي جزء مهم من أي خطة لعلاج مرض السكري. لتجنب المشاكل المحتملة ، تحقق من نسبة السكر...

د. صالح بن سيف الهنائي

@SsAlhinai

سأوثق #ثريد #تجربتي في فقد أكثر من ٣٥ك من وزني التي بدأت فيها من #رمضان عام ١٤٣٩ لعلها تكون #محفز لمن أراد أين يغير من حاله بدون عملية #تكميم والحل الأمثل في #النمط_المعيشي_الصحي و...

محمد بن عبدالله

@abosaleh430

هذا كان ردي على مشرفة قياس الكتله بالتربيه البدنيه بعد ماقاست كتلتي وطلعت اكثر من اللي يبون https://t.co/f2itTV2VO5

ت. ررررر

@junedec27

راح اكتب ثريد عن فكرة نظام #الصيام_المتقطع وتجربتي معاه ، يمكن احد يستفيد ويحب يشوف تجارب الناس ع هالنظام الجبّار ويتحمس ؟ ?:

????.

@1nini_

ثريد مطول لأي حد حابب يبدأ يعمل دايت ويتمرن سواء عشان يخس أو يزيد في الوزن أو يبقى أقوى/يحسن من شكله. هتكلم فيه عن أساسيات الدايت والتمرين، وعن الخرافات الشائعة، وهحط مصادر وresour...

Abdelrahman Mansy

@_doctorfit

أنا اليوم في الخمسين أقوى وأكثر لياقة مني في الأربعين بفضل الله تعالى ثم تمارين المقاومة (الأثقال). لذلك شعرت أن على المرأة لزاما أن تتمرن لتزداد قوة ولتجنب نفسها العديد من المشاك...

هناء الحكيم 🎗🇸🇦 🏋🏻‍♀️

@hana_lifts

تحت هذه التغريدة سأكتب لكم عن معدل الأيض الأساسي (BMR) وعلاقته (بالعمر - نوع الجنس - الأنسجة العضلية والدهنية - هرموني الثيروكسين والأدرينالين - الحالة المناخية - مسطح الجسم) @Ra...

أحمد الغزواني

@smart_trainer1

ما هي أشكال #الوي_بروتين (أو #مصل_الحليب) ؟ يتم إنتاج #الوي (Whey) #بروتين خلال عمليات تصنيع #الجبن من #الحليب، و #الوي_بروتين يأتي في ثلاث أشكال، منها #الآيسوليت (Isolate) أو #ال...

Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع

@alhazzaa_hazzaa

تطبيق Anatomy quiz تطبيق ممتع و فادني كتير لما كنت سنة تانية صيدلة .. كان هدفي من دا التطبيق اني احل المعلومة اللي انا عارفها و الجديدة عليا اتعلمها مما اعطاني نبذه كيف ممكن الواحد...

Monshi Aka Caveman?

@Saud_Monshi

راح نخصص هذه التغريدة بمجانيات #اليوم_الوطني89 للمملكة العربية السعودية بالإضافة لبعض العروض المُميزة فقط ??? * النشر مفتوح للجميع بالأسفل ? https://t.co/0ryUtR9Xwk

ولا هللة

@N_Halalah

#ثريد ما هو PLOGGING كيف بدأ و تأثر المجتمعات ؟ و هل تتوقع ينتقل في مجتمعاتنا؟ https://t.co/zGu7RWvCZ6

Abdulelah Alofui 🇸🇦

@abdulelahalofui

مساء النور في البوستات القادمة موضوع جديد..حأتكلم عن التمارين لكن من منظور أخر، منظور فيسيولوجية الجهد البدني وتأثير التدريب والممارسة على صحة القلب. كلنا عارفين أهمية الرياضة ل...

Sundos Malaikah | سندس ملائكة

@sundosmalaikah

حابب اشارك تجربة شخصية بسيطه في الثريد القادم ?

ماهر موصلي

@MaherMosly

#jojo يا ساتر وش ذي العضلات !!!

Elzoro?

@iLeader__