عبدالله الجطيلي
اخصائي نفسي | أتواجد بمركز ذاتي @ThatiCenter| مهتم بالبحث العلمي و بترجمة ونشر المعلومات النفسية| للمواعيد 0552001686- 920016006
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
ما هي الأشياء التي لن يخبرك بها معالجك ولكنه يريدك أن تعرفها؟ سؤال جميل شفته في أحد المواقع الاجنبية، واعجبتني ردود المعالجين وبشارككم أجوبتهم والتي يتفق عليها على كل المعالجين حو...
ثريد: تخفيف الاكتئاب بطريقة علمية 🖇️ الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق او الصدمات، عادة ما تكون شبكة الوضع الافتراضي (DMN) في ادمغتهم مفرطة في النشاط مقارنة بغيرهم، سميت ب...
احاول اتخطى علاقتي السابقة لكن عجزت: 1/5 بعض الأشخاص عاطفيين بشدة ولديهم عمق عالي في مشاعرهم، وفي علاقاتهم يعيشون لحظات شديدة من الارتفاعات العاطفية أو السعادة العاطفية الشديدة،...
نسيان المعلومات بسرعة، التشتت، التسويف، قد تكون بسبب ظاهرة نفسية حديثة تسمى ”عقلية الانترنت“ هذا المصطلح صاغه فريق بحثي من ارقى جامعات العالم مثل هارفرد واكسفورد وجامعة الملك في لن...
الدماغ والأمعاء بينهما علاقة قوية. بمعنى آخر، ما تتناوله من طعام يمكن أن يؤثر على مزاجك. في دراسة حديثة، لوحظ تحسن ملحوظ في المزاج بشكل سريع عند الشباب الذين يعانون من الاكتئاب ويت...
اليوم انتهيت من قراءة كتاب What happened to you وهو كتاب من تأليف طبيب اعصاب 🧠 مختص بالصدمات. من خلال هذا الكتاب قدم نظرة مستنيرة وعلمية حول الصدمات وأثرها على دماغ الانسان وطرق ا...
بالامس انتهيت من قراءة كتاب «رأسي يتصدع» الكتاب يتناول موضوع مختلف أول مرة يمر علي، وهو "الملل" ويتناول اسئلة فضولية ويجيب عليها بطرق علمية وفلسفية؛ لماذا نحن معرضون للملل ولماذا...
على الرغم من أن مفهوم الحدود الشخصية مفيد لنا بشكل هائل، إلا أن مفهوم "الحدود الشخصية" مصطلح يبدو غامضًا لكثير من الناس، في سلسلة التغريدات القادمة سأتحدث عن علامات نقص الحدود و اس...
قريت دراسة حلوة و صادمة في ذات الوقت، الدراسة تتكلم عن أثر التواصل في العلاقة الزوجية ودوره في نجاح الزواج من عدمه، الباحثين الذين قاموا بالدراسة وصلوا الى درجة القدره على التنبؤ ب...
قد سمعت بتحيز الاسقاط؟ هو خطأ في التفكير موجود فينا بنسب متفاوته، يجعلنا نعتقد اننا سنشعر و نفكر ونتصرف في المستقبل بنفس الطريقة التي نشعر بها الآن. كيف يحدث ذلك؟
في تربيتنا لأطفالنا هناك العديد من المعلومات الشائعة الخاطئة التي تعودنا عليها و مازالت منتشرة في مجتمعاتنا الى الآن والتي بلا شك تعرض لها العديد مننا في طفولته، وهذه الشائعات يمكن...
ان كنت تعاني من الاكتئاب فآخر شيء تحتاجه هو ان يشير شخص ما لهفواتك، عقلك يقوم بذلك كل يوم مما قد يجعلك تنزلق في فخ تضخيم النقد الذاتي، هذه السلسلة من التغريدات تركز على تعزيز التعا...