ما هي الأشياء التي لن يخبرك بها معالجك ولكنه يريدك أن تعرفها؟
سؤال جميل شفته في أحد المواقع الاجنبية، واعجبتني ردود المعالجين وبشارككم أجوبتهم والتي يتفق عليها على كل المعالجين حول العالم:
اذا كنت بصدد الذهاب الى معالج نفسي أو تذهب الى احدهم حاليًا، فالمعلومات راح تفيدك:
سؤال جميل شفته في أحد المواقع الاجنبية، واعجبتني ردود المعالجين وبشارككم أجوبتهم والتي يتفق عليها على كل المعالجين حول العالم:
اذا كنت بصدد الذهاب الى معالج نفسي أو تذهب الى احدهم حاليًا، فالمعلومات راح تفيدك:
اجابة احد المعالجين :
1- اذا كنت تعتقد أن قول شيء ما سيصدمني أو يرعبني أو سيشعرني بالاشمئزاز، فقله مباشرة. من المحتمل أنني سمعت ذلك من قبل، وإذا كنت خائفًا من قوله فقد يكون مهمًا ان اعرفه. كعميل لي، لديك الحق في الحصول على التقدير الإيجابي غير المشروط، وستحصل عليه، مهما كان الأمر.
2- لا تقلق بشأن الحدود وانتهاكها معي. الحدود هي مسؤوليتي، ولدي سنوات من التدريب والخبرة في الحفاظ على حدود آمنة وصحية في العلاقة العلاجية. وسوف أخبرك على الفور إذا كانت هناك مشكلة.
3- لست بحاجة إلى "أن تبدو جيدا" جسديا أو عاطفيا. دعني أراك على حقيقتك، كُن كما أنت. الجلسات العلاجية هي واحده من الأماكن القليلة التي يمكنك فيها اظهار نفسك بأمان.
4- أريدك أن تسألني أي شيء على الإطلاق. سأقرر ماذا وكيف أجيب بناء على الطريقة التي أعتقد أنها ستساعدك.
5- نجاحك علاجك يعتمد على حوالي الثلث من مهاراتي وموهبتي، وثلثيه على الأقل على دافعيتك والتزامك وعملك الجاد واستعدادك لتحمل بعض المخاطر.
1- اذا كنت تعتقد أن قول شيء ما سيصدمني أو يرعبني أو سيشعرني بالاشمئزاز، فقله مباشرة. من المحتمل أنني سمعت ذلك من قبل، وإذا كنت خائفًا من قوله فقد يكون مهمًا ان اعرفه. كعميل لي، لديك الحق في الحصول على التقدير الإيجابي غير المشروط، وستحصل عليه، مهما كان الأمر.
2- لا تقلق بشأن الحدود وانتهاكها معي. الحدود هي مسؤوليتي، ولدي سنوات من التدريب والخبرة في الحفاظ على حدود آمنة وصحية في العلاقة العلاجية. وسوف أخبرك على الفور إذا كانت هناك مشكلة.
3- لست بحاجة إلى "أن تبدو جيدا" جسديا أو عاطفيا. دعني أراك على حقيقتك، كُن كما أنت. الجلسات العلاجية هي واحده من الأماكن القليلة التي يمكنك فيها اظهار نفسك بأمان.
4- أريدك أن تسألني أي شيء على الإطلاق. سأقرر ماذا وكيف أجيب بناء على الطريقة التي أعتقد أنها ستساعدك.
5- نجاحك علاجك يعتمد على حوالي الثلث من مهاراتي وموهبتي، وثلثيه على الأقل على دافعيتك والتزامك وعملك الجاد واستعدادك لتحمل بعض المخاطر.
إجابة احدى المعالجات:
1- العلاقة العلاجية هي العلاج بحد ذاته. إذا لم تشعر بتلك العلاقة ، فابحث عن معالج آخر، لا بأس بذلك .
2- أنت الخبير في حياتك وتفهم تفاصيلها. التدخلات العلاجية التي نقدمها يجب أن تكون قابلة للتحقيق في سياق حياتك.
3- إذا كنت تريد شيئًا مختلفًا في الجلسة، تحدث مع معالجك حول ما تريده.
نحن لسنا قارئي أفكار، ولن تؤذي مشاعرنا بإخبارنا بما تريده من العلاج.
1- العلاقة العلاجية هي العلاج بحد ذاته. إذا لم تشعر بتلك العلاقة ، فابحث عن معالج آخر، لا بأس بذلك .
2- أنت الخبير في حياتك وتفهم تفاصيلها. التدخلات العلاجية التي نقدمها يجب أن تكون قابلة للتحقيق في سياق حياتك.
3- إذا كنت تريد شيئًا مختلفًا في الجلسة، تحدث مع معالجك حول ما تريده.
نحن لسنا قارئي أفكار، ولن تؤذي مشاعرنا بإخبارنا بما تريده من العلاج.
اجابة أحد المعالجات:
1- نحن في الواقع نحب الحصول على لمحات صغيرة من حياتك عن الأشياء التافهة التي تخبرنا بها. وأحياناً تساعدنا تلك الأشياء الصغيرة أكثر مما تتوقع. لا تتفاجأ إذا تذكرت التفاصيل الصغيرة وأحضرتها في الجلسات لاحقاً، فهناك سبب وجيه لذلك.
2- أحياناً نشعر بفخر كبير بسبب النمو الذي حققته. مثل، واو! لقد فعلت الشيء الذي كان يبدو مستحيلاً قبل ستة أسابيع؟ هذا رائع، وبصراحة، من لن يكون فخوراً بذلك؟
3- أحياناً نشعر بحزن عميق من أجلك. سواءً بسبب سماع ما مررت به، أو رؤية رد فعلك الفوري على ما يحدث لك. لكن تركيزنا يبقى عليك، بغض النظر عن ذلك الحزن.
4- من المقبول تمامًا أن تخبرنا بأنك تشعر بالغضب منا. وفي الواقع، نحن نفضل أن تخبرنا ذلك، حتى نفهم السبب، لن نذهب إلى أي مكان لأنك غاضب علينا لا بأس بذلك.
5- بعض المعالجين يكشفون عن أنفسهم، وبعضهم لا يفعل. ولكن عندما نفعل، فذلك يكون لسبب وجيه جداً.
1- نحن في الواقع نحب الحصول على لمحات صغيرة من حياتك عن الأشياء التافهة التي تخبرنا بها. وأحياناً تساعدنا تلك الأشياء الصغيرة أكثر مما تتوقع. لا تتفاجأ إذا تذكرت التفاصيل الصغيرة وأحضرتها في الجلسات لاحقاً، فهناك سبب وجيه لذلك.
2- أحياناً نشعر بفخر كبير بسبب النمو الذي حققته. مثل، واو! لقد فعلت الشيء الذي كان يبدو مستحيلاً قبل ستة أسابيع؟ هذا رائع، وبصراحة، من لن يكون فخوراً بذلك؟
3- أحياناً نشعر بحزن عميق من أجلك. سواءً بسبب سماع ما مررت به، أو رؤية رد فعلك الفوري على ما يحدث لك. لكن تركيزنا يبقى عليك، بغض النظر عن ذلك الحزن.
4- من المقبول تمامًا أن تخبرنا بأنك تشعر بالغضب منا. وفي الواقع، نحن نفضل أن تخبرنا ذلك، حتى نفهم السبب، لن نذهب إلى أي مكان لأنك غاضب علينا لا بأس بذلك.
5- بعض المعالجين يكشفون عن أنفسهم، وبعضهم لا يفعل. ولكن عندما نفعل، فذلك يكون لسبب وجيه جداً.
اجابتي كـ عبدالله :
1- لا تشيل هم ايش بتقول بالجلسة عندنا الخبرة والتدريب الكافي في معرفة مشكلتك وايش الاشياء الي بنتكلم عنها بالجلسة.
2- حنى مانشخصن أبدًا ومستحيل نأخذ الأمور بشكل شخصي نهائيًا، اي شعور سلبي حسيته مني او كلمة قلتها وتحسست منها ضروري تشاركني اياها. اي شيء تقوله عن خطة علاجنا او طريقتنا بالعلاج راح تفيد بشكل ماتتخيله، معظم المعالجين يعتمدون على الفيد باك لأنك انت مرآتنا ونحن مرآتك.
3- ممكن ما نقول لك لكن دائمًا نحرص نذكره، العلاج النفسي مثل تشارت الأسهم مره مرتفع ومره نازل ومايعني هذا ان السهم يخسر بالعكس ممكن لو تسوي زوم أوت بتحصله على مر الزمن جالس يرتفع. وهذا مايعني ان العلاج غير فعال لكن المهم ان التحسن في تطور، اذا شعرت انك اسوء لا تتتردد ان تشاركنا ذلك.
4- كلنا عندنا مدارس علاجية مختلفة وطرق علاج مختلفة مايعني مدرستي صح والمدارس الأخرى خطأ او هم صح وحنى خطأ بالعكس كل شخص تناسبه مدرسة معينة
1- لا تشيل هم ايش بتقول بالجلسة عندنا الخبرة والتدريب الكافي في معرفة مشكلتك وايش الاشياء الي بنتكلم عنها بالجلسة.
2- حنى مانشخصن أبدًا ومستحيل نأخذ الأمور بشكل شخصي نهائيًا، اي شعور سلبي حسيته مني او كلمة قلتها وتحسست منها ضروري تشاركني اياها. اي شيء تقوله عن خطة علاجنا او طريقتنا بالعلاج راح تفيد بشكل ماتتخيله، معظم المعالجين يعتمدون على الفيد باك لأنك انت مرآتنا ونحن مرآتك.
3- ممكن ما نقول لك لكن دائمًا نحرص نذكره، العلاج النفسي مثل تشارت الأسهم مره مرتفع ومره نازل ومايعني هذا ان السهم يخسر بالعكس ممكن لو تسوي زوم أوت بتحصله على مر الزمن جالس يرتفع. وهذا مايعني ان العلاج غير فعال لكن المهم ان التحسن في تطور، اذا شعرت انك اسوء لا تتتردد ان تشاركنا ذلك.
4- كلنا عندنا مدارس علاجية مختلفة وطرق علاج مختلفة مايعني مدرستي صح والمدارس الأخرى خطأ او هم صح وحنى خطأ بالعكس كل شخص تناسبه مدرسة معينة
جاري تحميل الاقتراحات...