Dr.Nermeen Mohammed Abu Sbitan
استشاري الصحة النفسية مختصة في العلاج المعرفي السلوكي، حاصلة على درجة الدكتوراة في علم النفس، للحجز يُرجى التواصل عبر التيلجرام https://t.co/2zdC35qgD8
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة" وسترى النتيجة... برنامج بناء العلاقة مع الأبناء👪👌 1- عشرون دقيقة يومي...
📍الوصايا العشر لمعرفة طبيعة الناس ١ - إذا أردت أن تكتشف نوعية المحيطين بك، أنظر كيف يعاملوك وقت الغضب أو الخصام ٢ - إذا أردت أن تعرف كيف يتحدث عنك الناس في غيابك، اسمعهم كيف يتحدث...
📍بدك إبنك ما ينتحر، وبنتك ما تعيش على الأدوية النفسية؟ ✅ علمهم إن الحياة مش حلوة، الحياة مليانة مآسي ومشقة وآلام وإحباطات، دورنا إننا نكون أقوياء بما يكفي عشان نقدر نستمر فيها ✅ عل...
📍عادات نفسية غير صحية يمكن أن تؤثر سلباً على رفاهية الشخص و علاقاته مع الآخرين، فيما يلي شرح موجز لكل منهم: 1️⃣- البقاء في السرير على الرغم من الاستيقاظ: يمكن أن يشير هذا إلى نقص...
#ابدأ_أنت : بسم الله الرحمن الرحيم ( لَن تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّىٰ تُنفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ ۚ وَمَا تُنفِقُوا مِن شَيْءٍ فَإِنَّ اللَّهَ بِهِ عَلِيمٌ) من الآن... ابدأ بإلقاء ا...
📍كيف نتجاوز الم انكسار القلب الناتج عن انتهاء علاقة؟ 1- القبول بإن هذه العلاقة انتهت وعدم انكار ماحدث 2- اوقف الاتصال مع طرف العلاقة الاخر وتتبعه في وسائل التواصل المختلفة 3- اعط ن...
كيف تعالج تقلبات المزاج؟ 1- النوم ما أكثر ما يهمله الإنسان هو ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان حتى يحصل على مقدار الطاقة التي تجعله يقوم بكل مهامه الحياتية والشخصية، وقلته تضعف ه...
📍خطوات ستغير شخصيتك و نفسيتك للأحسن: 1- لا تعطي لنفسك شعوراً بأنك لست متميزاً بل على العكس أنظر إلى نفسك على أنك شخصية متميزة 2- لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، بل حاول أ...
راوبط تحميل كتب الصحة النفسية و الأسرة + العلاج الأسري 1 إضطرابات الأبناء وعلاقتها بمواجهة الأسرة https://t.co/mFLJpyoggQإضطرابات+الأبناء+وعلاقتها+بالتوجيه.pdf/file 2 بحث حول العلا...
📍 أنت لست متأخراً .. أنت في توقيتك المناسب! • أحدهم أعزب و تزوج في عمر 20 سنة، ولم ينجب طفلاً إلا بعد 10 سنوات و آخر تزوج في عمر 30، و أنجب طفلاً بعد سنة • وإحداهن تزوجت في عمر 22...
📌يولد الطفل وليس لديه مخاوف من أي شئ إلا من شيئين فقط وهما: ١. السقوط من الأماكن المرتفعة ٢. الأصوات العالية باقي المخاوف مكتسبة من البيئة المحيطة حوله. • عندما يراك تخاف من الحشرة...
📌كثيرة هي النِعَم التي لا تُقدرها بسبب ضمانك لها! ضمانك الذي قد يؤدي بك لخسارتها إن لم تعتني بها وتحافظ عليها كستر الله لك، كمحبة فلان لك، كصحتك، كعلاقة في حياتك مع أحد الأشخاص.....