📍كيف نتجاوز الم انكسار القلب الناتج عن انتهاء علاقة؟
1- القبول بإن هذه العلاقة انتهت وعدم انكار ماحدث
2- اوقف الاتصال مع طرف العلاقة الاخر وتتبعه في وسائل التواصل المختلفة
3- اعط نفسك مساحة للألم، فمن حقك أن تحزن وان تتألم ولا تكبت هذه المشاعر او تقاومها

4- توقف عن الاجترار والتفكير في الماضي ولوم نفسك على ما بدر منك من مواقف قد تكون سبباً في إنتهاء تلك العلاقة
5- ابن لنفسك نظام دعم من خلال التواصل مع الاخرين
6- اهتم بنفسك (النوم، الاكل، الرياضة) مارس هوايات جديدة
7- ابحث عن ايجابيات انتهاء العلاقة
8- قل لنفسك ( لعله خير )