كوتش مصطفى
مدربك الشخصي مؤهل بشهادة CanFitPro مؤسس #riyadh_bootcamp . بإلتزامك ننحت جسمك نحت للتدريب +966501736214
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
هرمون الذكورةالتستوستيرون موجود بمستوى عالي بالرجال ومتواجد بالسيدات بنسبة أقل مسؤول عن عمليات أيضية كثيرة بجسدك ليس فقط بناء العضلات وحرق الدهون -رفع الحالة المزاجة -تحسين كث...
12 سنة في المجال الرياضي السلسلة هذه ملخص التوجيهات الصحية حتساعدك للوصول لأفضل صورة صحية منك 👇 1-أنت مو جوعان انت تشعر بالملل ، أشرب ماء ، أشغل نفسك بمتعة غير الطعام 2-لا تشرب...
انت عندك عضلات بطن مغطيها دهونك،تبغى تحرقها؟ تابع الثريد 👇1 أولا: نام اليل ح تقوم النهار حترتفع طاقتك ما حتعرف تجلس من القوة وبكدا تصير خطوة 2 سهلة (التمرين) وخطوة 3 (الغذاء) أسل...
الدوبامين هو الهرمون المسؤول عن حافزك ورغبتك بالحياة والتجارب والإكتشاف والغذاء والحركة والتكاثر والتحسن والنجاح هو عصب حافزك للمعيشة ، في سلسلة التغريدات هذه قائمة العادات...
دراسة: الضغط النفسي والتوتر قد يجعل من جدار المعدة ضعيفا مما يسبب تسرب منتجات البكتيريا الى الأمعاء الغليظة(leaky gut), GI الي بدورها قد تسبب سلسلة من الإلتهابات العصبية والأمراض...
تحدي نزول الوزن 🔥 كل يوم تغريدة تقربك من هدفك - 17 يوم قبل رمضان تقدر تنزل فيها ٤-٦ كيلو دهون بشكل صحي ، جاهز ؟ . إذا أتبعت التالي : تحدي 1 إمتنع عن الأكل 4 ساعات قبل موعد نومك و...
أسفل ظهرك يعورك؟ جسمك ميبس ومشدشد ؟ ، تحت التغريدة سلسلة اطالات لكامل الجسم تريحك وترجع ب مرونه الطفل بسم الله تنفس😌 1 https://t.co/HCOuBhbhBa
بسم الله تحت 👇⬇️ هذه التغريده سلسله كامله عن كيفيه اختيار الاكل الصحي - مقاضي صحيه 1 https://t.co/33OaKsVg50
تحت هذه التغريده رح أنزل أمثله عن الفطور الصحي ، و شاركونا فطوركم بشكل يومي تحت التغريده 👇 https://t.co/ywwzTZ1hju
التمرين صايم يحرق دهون ، ⬇️السلسله الحاسمه. https://t.co/fqjcvrpKxK
بسم الله نبدأ سلسله تمارين منزليه رقم 2 لصقل الجسم بوزن الجسم تحت التغريده هذه ، في الفيديو هيكله الجدول؟ النتيجه؟ مين يقدر يسويها؟ هل فيها تمارين للسيدات؟ ، فعل التنبيهات 💣💣 Home...
بسم الله نبدأ تحت التغريده هذه رح يكون تمارين منزليه بوزن الجسم لصقل الجسم كل يوم بيومه ، فعل التنبيهات https://t.co/X3DMOjYo8l