#كيتو_د_عمار
33 سلاسل التغريدات
هل الكيتو حل لعلاج السكري؟ هل ممكن نعكس مرض السكري النوع الثاني ونتخلص من مضاعفاته وعلاجاته عن طريق #التغذية_الكيتونية ؟ تابع الثريد وانشره لمن تحب #كيتو_د_عمار
انك تكون كيتوني هذا لا يعني انك: - تكون ضد الكربوهيدرات - تكون ضد السكر - تكون ضد ادوية الكوليسترول ولا يعني انك تكثر من: - اللحوم - الدهون المشبعة طبق الكيتو باعتدال.. كيف يكون...
سمعت بالكيتو وحابب تبدأ بس منت عارف من فين؟ أو بدأت وما قدرت تستمر صح؟ تعبت بين الاراء اللي تقول دا صح ودا غلط؟ كنت في مكانك في يوم من الايام هذا الثريد لك .. راح اعطيك الاساسيات...
نكمل للثريد الثاني من السلسلة الجديدة، حتساعدكم باذن الله في بناء ثقافتكم الكيتونية بالتدريج حنتكلم خلال الايام الجاية عن المسموح في الكيتو وحابدأ بموضوع الدهون الصافية تابع هذا...
التعريف العلمي للكيتو الكيتو هو اختصار لكلمة كيتوجينك Ketogenic ومعناها منتج للكيتون ١) أي نظام غذائي او رياضي او صيام يزيد من صناعة الكيتون في الدم يعتبر كيتوني او Ketogenic ف...
قد سمعتوا بمصطلح "قلة الكيتون في الدم" او Hypoketosis او حالة انخفاض الكيتون؟ كل مركب في الجسم له حالتين مرضية اما ارتفاع او انخفاض عند انخفاض استعمال السكر سواء قلة وجوده او مقا...
الكيتو علم واسع وسنين من الابحاث مليئة بالابحاث والتجارب المختلفة لا يوجد مرجع رسمي للكيتو، وغياب المرجعية ادى الى اجتهاد الكثير في وضع اساسات لهذا النظام في السلسلة القادمة #تار...
هذا الثريد حيكون متجدد ويحتوي على أهم المواضيع الخاصة بالتغذية الكيتونية (#الكيتو) وللتوضيح نظام الكيتو له أكثر من مدرسة، والتوصيات بناءً على ارائي الشخصية لهذا النظام تحت وسم #كي...
مع بداية اغسطس ٢٠٢٠م اكون اكملت سنتين من بدايتي لتطبيق نظام #الكيتو حاذكر تجربتي خلال السنتين الماضية بالتفصيل.. واذكر الامور الصح والامور الخطأ اللي سويتها من البداية حتى اليوم.....
سمعت كثير بمصطلح مقاومة الانسولين، بس ماقدرت تستوعب المبدأ؟ حاتكلم في ثريد مبسط عن هذا الموضوع واشرحها في البداية بطريقة غير علمية تماماً عشان تكون عندك فكرة عنه 😁 والمرة الجاية...
بسم الله نكمل الموضوع #اعرف_جسمك بعد ما تكلمنا عن الكوليسترول ونواقله، جا الدور نعرف عن الدهون الثلاثية اللي في الغذاء والتي ينتجها الجسم ذاتياً تابع الثريد وانشره لتعم الفائدة...
كثير من "المختصين" يقول ان #الكيتو يمنع الفاكهة، فهل هذه المعلومة صحيحة؟ هل تسميتنا للفواكه والخضروات صحيحة ودقيقة وعلمية؟ اقرأ الثريد للاخر وجدد معلوماتك وثقف غيرك بنشرها #كيتو...