رحلةُ حَياة
أكتُب لنلتقي 🩵 تجوالٌ دائمٌ بين أعماق عالمك الداخلي الغني بالمعنى وسحر عالمك الخارجي
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
▪︎ماذا يقول ترتيبك بين إخوتك عنك؟ يُحكى عن راهبٍ عاش جُل حياته بين الجبال. في ليلة ذات سماءٍ صافية شعر أخيرا أن نور الكون يسكن فيه و أنه مستعدٌ للذهاب وراء التنوير لأنه عرف كل أسر...
▪︎نظرية لعنة الثلاث أجيال-الذاكرة الوراثية: لا عليك من كلمة لعنة، تعني فقط:صدمات-مخاوف-برمجات-فوبيا-إضطرابات نفسية وعصبية.. تم تأكيد وجود الذاكرة الوراثية عبر فئران المختبر التي تم...
▪︎رسالة مشاعر الصباح، سر الإستيقاظ هل تساءلت يوما لما تشعر ببعض المشاعر الغريبة صباحا؟ الصباح هو بداية يوم جديد، بداية جديدة، لما تأتي أحيانا مشاعر لا تفسير لها؟ مشاعر الصباح تلك ل...
Limiting beliefs 👒 المُعتقدات المُقيِّدة لسنوات طويلة، يجمع المرء تشكيلة من المعتقدات التي يظنها ملخصًا نهائيا عن كيفية سير الواقع و يقول: هكذا تسير الحياة! كأمر جازمٍ لا رجعة فيه...
▪︎تمارين مادية لمعرفة مستوى المقاومة عندك: مقاومة الأفكار و المشاعر و الصوت الداخلي تُعد من بين أكبر أسباب القلق المفرط، القلق المزمن، الخوف من المستقبل، عدم القدرة على عيش اللحظة...
تمرين مارتن سليجمان: ثلاث أشياء جيدة •قبل النوم، تذكر ثلاث أشياء جيدة حدثت في يومك أو قمت بها(حتى لو كانت بسيطة،مثل السماع لنفسك) •اعكس تلك الأحداث الجيدة على نفسك، مثلا: اليوم حضر...
اليوم الرابع: تهذيب النفس لنشاهد مع بعض حياة شخصين: الأول: شخص مثقف جدا يمارس حياته حسب ما يقرأ في علوم النفس و الوعي و الروحانيات لكنه لا يجيد تهذيب النفس الثاني: شخص ليس كما يبدو...
بما أننا في بداية شهر جديد، لنتعلم اليوم عن المشاعر أكثر. ما هي المشاعر؟ من أين تأتي؟ ما علاقتها بكل من الجسد المادي و الأفكار و الطاقة و الروح؟ لنبسط اليوم موضوع المشاعر حتى نتو...
دعوة ترحيب: مرحبا بك مجددا في عالم البالغين. أما بعد، كيف تسير أيامك كشخصٍ"بالِغ"؟ ▪︎في عمرٍ محدد و فجأة، يجد الإنسان نفسه يُسمى "بالِغ"، بالغ يجب عليه التصرف كالكِبار، يُتوقع منه...
علاج اليوم: 🕺Shaking Therapy 💃 حقوق هذا العلاج تعود للحيوانات! نعم،لاحظ أطباء النفس قديما أن الحيوانات تنفض جسمها بعد التعرض لصدمة، وجدوا أن الحيوانات التي لا تنفض جسمها بعد التعرض...
🎈معتقدات صينية عن المال و الحظ: بما أنها السنة الصينية الجديدة،يحتفل قرابة2 مليار شخص اليوم( ليست الصين فقط من تحتفل بل الدول المجاورة لها أيضا). إذن هذه الأيام أيام إحتفالات للعال...
تمرين اليوم: حركة القلب المطمئن❤ هل لاحظ أحدكم أن كبار السن يطبقون حركة جمع اليدين عند القلب هذه و تمديد أصابعهم عند شعورهم بالضيق؟ في الحقيقة هي حركة هندية قديمة(الهنود سابقا كانو...