رحلةُ حَياة
أكتُب لنلتقي 🩵 تجوالٌ دائمٌ بين أعماق عالمك الداخلي الغني بالمعنى وسحر عالمك الخارجي
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
كيف تُضيف أياما أخرى لعمرك؟ في هذه اللحظة، ما يُبقي رغبة الإستمرار في العيش لأحدهم هو تطلعه لما سيأكل على العشاء أو ماذا سيكون فطور الصباح، أو تلك الرحلة التي سيقوم بها في نهاية ال...
لماذا لا تستطيع التوقف عن التفكير بشخص محدد رغم أنه لم يعد موجودا في حياتك؟ أولا، ذلك طبيعي ولا يعني أنك مهووس بذلك الشخص أو متعلق به بشكل سيء، أمر طبيعي ومتوقع منك أن تفعل ذلك. ال...
عجلة المشاعر، أهمية تسمية الشعور: كمثال، شعور فقدان الحس بالذات هو شعور تغطية، أي أنه ليس الشعور الأصلي بل يغطي مشاعر أخرى خلفه لذا إن شعرت أنك لم تعرف نفسك، ذلك الشعور يغطي شيء ما...
تسمع كثيرا "لا تقسو على نفسك"، كيف تفعل ذلك؟ أولا، دعك من نصائح التجاهل لأنها لا تعمل، نصائح أن تسد أذنيك عن كل صوت داخلي يقسو عليك وتغطيه بصوت أن كل شيء بخير، هذه قسوة أخرى.. مفتا...
لما يتم التركيز كثيرا على مفهوم الطفل الداخلي هنا؟ لأنه وعكس البالغ، يظن الطفل أن تصرف الكبار نحوه يتعلق به. مثلا، لا يستطيع الطفل أن يميز أنه يتلقى غضب لأن والده غاضب من العمل، يف...
•الحصول على ثقة الجسد أريد أن أحكي لكم عن أمر أشعر أنه سيفيد الكثير، ربما معروف عند الآخرين لكن في هذا المجال قد تم تهميشه قليلا..عن علاقة الجسد بالتشافي، عن كيف أنه من المهم أن يث...
إن كنت: •لا تشعر أنك ممتن حقا لكنك ترغم نفسك على الإمتنان •تجد الإمتنان ثقيل •صعب أن تجد أشياء تمتن لها كل يوم •تكتب أنك ممتن على أشياء لا تراها تستحق الإمتنان •كنت تمتن كل يوم لكن...
نظرية شفرة أوكام: "غالبا، أبسط الحلول وأقلها تعقيدا هي الحلول الصحيحة" نظرية أوكام أحدث فرقا كبيرا في مجال العلوم والإقتصاد أول ما انتشرت، إن كنت مترددا بين خيارين ففي الغالب الخيا...
يُحكى أنه كان لرجل طموحٍ الأهداف التالية: •أن يحصل على ترقية كبيرة في العمل. •أن يتزوج من حبيبته الجميلة. من أجل الوصول إلى الأهداف تلك، قرر بدون قصد أن يتخلى عن كل ما هو حقيقي حول...
Cut your losses.. لتفهم هذا المثل، تخيل أن هناك مساحة داخلك رميت فيها كل من: •الأماني التي لم تتحقق •أحلامك التي تخليت عنها •الآمال التي صنعتها يوما •ردات الفعل التي كنت تتوقعها مِ...
حد الآن، أكثر معتقد عنيد حول المال أراه يُعيق ويؤخر الوفرة المادية عن الكثير هو الذي يأتي من دافع: "أريد أن أحصل على المال لكي لا أعيش تحت رحمة شخص آخر، أريد الحصول على المال لأنني...
تمرين اليوم: العيون التي أنظر بها إلى العالم. نحن جيدون في معرفة كيف جعلنا الآخر نشعر من أول لقاء، لكننا غير جيدون في ملاحظة أنفسنا لأن ملاحظتنا تترك تعليقات عن ما ينقصنا، نخاف الن...