النوم
196 سلاسل التغريدات
سأتحدث في عدة تغريدات عن أهم عادات الصحة النفسية على الإطلاق والتي لها صلة بتحسن مزاج الإنسان من عدمه وهو موضوع "النوم المبكر" هل يؤثر على حياتنا، وما هي عواقب السهر وقلة النوم، خا...
كما إن مدة نومك مهمة، جودة النوم تعتبر الأهم. ماذا نقصد بجودة النوم؟ في هذه التغريدة #النوم #صحة https://t.co/7SUvBCIfRz
بما انهم عطوني 280حرف, خلونا نستغلها فشي مفيد. اذا تعاني من الارق فالكيتو, لازم تنتبه لشغله, مفعول الكافيين مع الكيتو يكون اقوى من العاده بكثير وهذا عن تجربة. لذلك احرص انك ماتزيد...
يسألني البعض عن عدم قدرته على التركيز، وسرعة التشتت، إليك بعض النصائح، علما أن حديثي لا يشمل من لديه اضطراب في نقص الانتباه. #أسامة_الجامع