الصحة والعافية
719 سلاسل التغريدات
10 نقاط تساعدك تزيد انتاجيتك في حياتك وعملك تابعني في هذا الثريد:
مقال يحضرني ( بين جهدين )من عام ٢٠١٣م .. من أجمل ما قرأت للكاتب @khalids225 👏🏻🌷👑 فله كل الشكر و التقدير ( بين جهدين ) 1- الجهد المبذول في (السيطرة على الغضب) أسهل بكثير من جهد ال...
حتى لا يختطف منا رمضان.. احذر ثلاثة أشياء: 1/ إشباع الروح بغير العبادة (زينة رمضانية-لقاء رمضاني-سفرة رمضانية) وغيرها مما يرتبط برمضان كطقوس غير عبادية! 2/الانفتاح المبالغ فيه عل...
🚨الامتناع عن السكر لمدة شهر - 7 أمور ستحدث لك بعد الامتناع..! "إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين" ♥ https://t.co/g0gH1JLIuP
إذا كنت تريد بدء يومك بنشاط و حماس، فإليك عشر نصائح محفزة ، يمكن أن تساعدك على الوصول إلى هدفك: 1- حدد هدفك اليومي: قبل البدء في يومك، حدد هدفاً واضحاً و محدداً تريد تحقيقه . قد ي...
✨تشافي صدمات الأنوثة والرحم (٣)✨ ✨وسائل وحلول للجسد الطاقي✨ وصلنا لآخر محطة وهو الجسد الطاقي اللي يستقبل ويخزن كل الطاقات من الداخل والخارج اللي لو اختل توازنه، يؤثر على توازن باق...
اللي ما بيظبط منبه لصلاة الفجر لازم يراجع نفسه👌 بالسرد رح تلاقي آثار الاستيقاظ للفجر على نفسك وحياتك بشكل عام، وبعض النصائح اللي بتساعدك تستيقظ عالموعد❤👌 https://t.co/qZEACttPA1
٨ تصرفات لو طبقتها في رمضان ستضاعف استفادتك من الشهر الكريم 👇
إنتباه 🚨🚨🚨 إذا اعتمدت على حساب السعرات والماكروز بطريقة صحيحة وحسب التوصيات ، ترى النتائج بتكون ابطئ من ما تظن 🤷🏻♂️ ، وهذا هو الطبيعي أصلًا فعشان ما تنصدم تقبّل هذه الحقيقة 🤥. ت...
فوائد رفع القدمين على الجدار 👌🏻 حبيت اتكلم اليوم عن فوائد رفع القدمين يومياً خاصة بعد المشي لساعات او حتى بعد شغل البيت والتعب والوقفة بالمطبخ .. تابعني وتابع السرد ..♥ https://t...
*أنت مكلف بالسير...* *لا بالوصول.* من أنفع ماقرأت *ماهي قصة ضمرة بن جندب* بعد هجرة النبي صلى الله عليه وسلم وأصحابه من مكة إلى يثرب، لم يتبق في مكة إلا عدد قليل من المسلمين لم...
كمل الثريد و حتكسب مليون ريال سعودي! ياريت والله، لو كان الموضوع بالبساطة ذي كنت أنا قرأت الثريد مليون مرة لوحدي. عالأقل أخذت انتباهك وفنفس الوقت حفزتك تكمل الثريد. خليني أوريك...
مدخل المنزل : ⚪️ يعتبر مدخل المنزل منطقة مهمة جداً فهو البوابة التي تستقبلك وترحب بك وايضاً يعتبر البوابة التي تخرج عبرها لمواجهة العالم بكل ضجيجه وصخبه بعيداً عن الهدوء ا...
معظم ما تقلق بشأنه لا يحدث، وان حدث لا يكون بالسوء الذي توقعته ولا تكون أنت بالعجز والانهيار الذي تخيلته! كل تلك الأفكار نابعة من نمط التفكير الكارثي Catastrophic thinking : - سي...
فوائد رفع القدمين على الجدار 👌🏻 حبيت اتكلم اليوم عن فوائد رفع القدمين يومياً خاصة بعد المشي لساعات او حتى بعد شغل البيت والتعب والوقفة بالمطبخ .. نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها...
وصفة التمر ✅ تطهير البدن من الأعين والأسحار وإخراجها استفراغاً أو اسهال. ✅ وحينما تخرج ينشط الجسم ويصفى الوجه ويشرق البدن نور ويعود النشاط وتزيد قوه الذاكرة والنظر وينبض القلب...
📚 ملخص كتاب " هل يقتلك العمل " من يديرون المؤسسات لا ينفكون عن رفع وتأجيج مستويات التوتر لدى موظفيهم، وهذا ينعكس بالسلب على إنتاجية العمل، وعلى الموظفين أنفسهم، فهذه ليست مشكلة م...
كيف نخفّف مستويات التّوتّر لدينا خلال 10 ثواني؟🧘🏻♂️ التّوتّر عم يصيب قسم كبير منّا وخاصّة ضحايا الزّلازل ب #سوريا 🇸🇾 لهيك أخدت مجموعة تغريدات كتبتها Jada Bonacolta يللي هي مدير...
عجائب الزنجبيل قال تعالى : ( ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا ) سورة الانسان-... إن الزنجبيل له الفوائد التالية: فضل التغريده وتابع السرد معي للفايدة ♥️ https://t.co/BzzNyLHNMp
♦️اجعل دواءك من الطبيعة سبق أن نبهت أكثر من مرة وأكرر للمتابعين الجدد تجنب الأدوية الكيميائية قدر المستطاع والأفضل هو إيقافها تماماً نبحث دوماً عن البديل العشبي الطبيعي وعن نفسي أد...
⚜️ اقتباس واشياء تغير حياتك ! يـجـب أن تـدرك أن طـريـق الـنـجـاح لـيـس سـهـلاً، وأنـك سـتـمـر بـالـكـثـيـر مـن الـصـعـوبـات واحـتـمـالات الـفـشـل؛ فـكـن مـسـتـعـداً. دمتم سالمين...
دخلت ٱلة العمل الرأسمالية و إذا بي أجد الدنيا مقلوبة ( فوق حدر ) و الشغل متلتل ...
خدعة "تًًًًنَفَّسْ": ما اللغز الذي يجهله الكثير وراء اهتمام مدربي التنمية البشرية ودعاة New age الروحانيين بالتدريب على ممارسات التنفس العميق(البطني- التحولي-..غيرها؟ هل فعلا نحن ن...
كثير من الناس يعانوا من الأكل العاطفي وفي هذا الثريد حاذكر بعض الأشياء الي ممكن تساعدكم بإذن الله الأكل العاطفي منتشر أكثر بكثير مما نعتقد! #الأكل_العاطفي #ثريد #طبيب_الأسرة #ط...
