العافية
3047 سلاسل التغريدات
بعد شغل أكثر من ٣ سنوات يوقا وتمارين مقاومة لقيت الأثر في تحرير كثير مشاعر تخص "العضلة القطنية" وجا اليوم اللي اشاركم جزء بسيط من فوائدها العظيمةةة😍💕 بداياتي بعد اي تمرين كانت الدم...
نصائح لمرضى الضغط المرتفع ووصفات علاجية ومخففه للمرض 1 يفضل الاكثار من شرب الماء والسوائل على الاقل 8 لتر في الصيف و 4 في الشتاء 2 يفضل شرب عصير التفاح والموز والبرتقال فهي خط الدف...
#ثريد | هل اليقظة الذهنية #Mindfulness هي التأمل #meditation ؟ جلسات التأمل Meditation تندرج تحتها أنواع كثيرة من الممارسات المتنوعة وبعضها لا تهدف إلى التيقظ الذهني. لذلك نستطي...
إنه اليوم الثالث الذي أستيقظ فيه مبكرا. قللت اعتمادي على المنوم، واستبدلته بمنتج طبيعي يساعد على النوم، لكنه لا ينوِّم. ساعدني ذلك على تذكير دماغي بتنظيم نومه بيولوجيا. ثلاثة أيام...
شرب الماء وأهميته وفوائده الحقيقية https://t.co/q83p9Biki4
وصفه لتنقيه الطحال من السموم والتخلص من اي تضخم فيه اقرا وافهم وشارك الطحال أهمل كثيرا في الطب الحديث وقصه إزالته من أبسط الجراحات لكن فوائده عظيمه للجسم ويجب الحفاظ عليه نقي وخ...
يعمل خل التفاح على تخفيف الام المفاصل وايضا وجع الراس والالم اسفل الظهر لو قمت بوضع القدمين مرة لمدة 30 دقيقة في خل التفاح كل يومين لمدة اسبوعين. طريقة عملها: تابع
فى هذا السرد سأذكر لكم أنواع الصداع الأوليه والأعراض المصاحبه لكل نوع .. فضلها وارجع لها بعدين راح تستفيد منها باذن الله♥️ https://t.co/FxxyUYxeuo
الاستشفاء من منا من لم يمر بحدث أو موقف ترك أثراً عميقاً في نفسه؟ من منا من لم تتأثر روحه لسبب ما في هذه التجربة الدنيوية؟ الجواب: كلنا. سؤال آخر: هل أنا روح ضعيفة لدرجة أنني لم...
💢أشياء ما نحتاج ناخذها لنحافظ على صحة الشعر💢 🌀 انتشرت ثقافة غريبة وهي أخذ المكملات والفيتامينات عشان يتوقع الشخص أنه اذا اخذها راح يتحسن شعره!! 🔆 بس هل هذا صحيح⁉️ #محمد_الشايع #...
How To Heal ur Sexual Energy ملاحظة اي احد يسألني عن هذا الثريد في الخاص بلوك ع طول ⬇️
ثريد متى اتمرن كارديو… و ماهو الفرق بين ال LISS و HIIT ؟ و كيف احسب معدل ضربات القلب الي تتناسب مع شدة التمرين بطريقة سهله و سريعة… و انواع الكارديو و المدة المطلوبة ؟ -فضل ال...
💢 فيتامين دال vitamin D ... الثريد دا عظيم جدا جدا ، حاليا اذا ما فاضي فضله او حطه في list و تعال أقعد ليو بمزاج ، أعمل #رتويت و منشن أكبر عدد من صحبانك عشان الناس كلها تفهم و تستف...
أعراض إذا شعرت بها فـ أنت بحاجة إلى الحجامة تابع معنى لتعلم ما هي : #حجامة #توعية #الرياض_الان #علاج #حجامة #حجامة_رياضية #الهلال #النصر https://t.co/UL4f8Si1Y8 https://t.co/8nKul...
سلسلة التغريدات التالية تتكلم عن #هرمون_النمو ..وهل ممكن أقدر أزيد معدل إفرازه الطبيعي في الجسم ؟! … 📍يفرز هرمون النمو من الغده النخامية في الدماغ ويتم إفرازه بنسب متفاوته خلال الي...
هل يساعد فيتامين د والزنك في الوقاية من COVID-19 أو تسريع الشفاء؟ فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة التي دور رئيسي في وظيفة المناعة. قد يكون للزنك نشاط مضاد للفيروسات سواء عن طريق...
💢 النوم و الشفت الليلي:- هنا إنت مجبر إنك تسهر عشان دوامك فحتخسر من جسمك كثير جدا لكن مضطر لكن بإتباعك للإرشادات دي حتقدر تحافظ على جسمك و وظائفه كلها لأطول فترة ممكنه. أول اقرا ال...
( بالمختصر ) عندك دوار دهليزي او اذن #وسطى او عندك دوخة واستفراغ #اعطوك دواء فلوناريزين فهذا يعني عندك تراكم وترسب للكالسيوم فاذا لم تنحل #مشكلتك فخذ الطريقة الانجع والافضل للعل...
- بترقد ساعات طويلة حتى تنوم؟ - دوامك ليلي؟ - بتكون نعسان تجي السرير النوم يختفي؟ - بتنام لكن متأخر؟ - بتصحى تعبان و زهجان و كسلان؟ - بتصحى ما مبسوط؟ - عدم النوم سبب ليك سمنه؟ - ضع...
ثريد| القولون العصبي - من اكثر الاشخاص اللي يعانون بالحياة ونحتاج نصبر عليهم ونراعيهم اصحاب القولون ، لذلك في الثريد هذا راح اتكلم بشكل مختصر عن القولون ، اسبابه ، مضاعفاته وطرق ع...
(تجربة 2) تعرف شو بيصير بجسمك لو قررت تقطع الخبز 14 يوم ؟ تعال احكيلك. اول شي لازم تعرفه هو ان 50% من السكر الذي تتناوله في اليوم ياتي عن طريق الخبز فاول يوم تقطع فيه الخبز فورا...
مركز خالد الزلال للحجامة ثقتكم سر نجاحنا #حجامة #توعية #الرياض_الان #علاج #حجامة #حجامة_رياضية #الهلال #النصر https://t.co/5Rqf7OVK4K
تأثير تراجع الكواكب في الخريطة الميلادية https://t.co/fuU9RwKxDY
كيف تقومون بتنظيف المعدة والجهاز الهضمي من السموم والتراكمات وترسبات في المعدة والأمعاء.... تابعني وتابع السرد نصيحة : اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين https://t.co/Pf6ZMWP9Vc