د. آدم بطاينة
طبيب وريادي اعمال مهتم بإطالة العمر الصحّي | لندن | طب باطني وأورام، ماجستير طب جينومي، عضو الكلية الملكيّة البريطانيّة
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
تصرفات لو طبقتها ستعيد برمجة صحتك بالكامل خلال رمضان 👇
معدلات الإصابة بالسرطان في ارتفاع بين الشباب خاصة: سرطان القولون لماذا سرطان القولون تحديداً؟ فعليّاً الأمر غير مفهوم كليّاً، لكن سأحاول توضيح بعض الأسباب هنا: https://t.co/3zMIA...
هذا النوع من الجسم لا مفر منه لمعظم الناس خاصة بعد سن الأربعين اتبع هذه الخطوات لتفاديه https://t.co/h893Alr2DP
التفاؤل العالي مرتبط بقدرات عقلية منخفضة واتخاذ قرارات ماليّة خاطئة في هذه الدراسة يبدو ان اجتماع التفاؤل العالي + الذكاء العالي شيء نادر https://t.co/qSw7nJF1P6
كيف تجعل عام 2024 الأكثر صحة في حياتك: 1- احجز فحصين للدم مقدما: واحد الان والآخر بعد 6 أشهر سيحفزك ذلك على تحسين مؤشراتك الصحية (كتبت قائمة الفحوصات في نهاية التغريدة). 2- اشت...
هل زيادة البروتين مضرّ للصحة؟ في دراسة على المسنين، وُجد أن الأشخاص الأعلى تناولاً للبروتين كانت نسب وفاتهم أقل لحساب كميّة البروتين المناسبة لك، استخدم النسب التالية:
معظم الناس هدفهم يصيروا اشخاص رياضيين لكن شو معنى "رياضي"؟ او ما هو الهدف من ان تصبح رياضي؟ انا مثلاً، هدفي ان اصل عمر كبير مثل التسعينات وانا صحّي وقادر على الحركة والقيام بمها...
نيمار سيخضع للفحص الطبي قبل انتقاله للهلال من اهم الفحوصات التي سيخضع لها: تقييم خطر الاصابة او injury risk assessment وهو شيء مهم للجميع وليس فقط الرياضيين. تفادي الاصابة هو ال...
كيف تبدأ كلمة عند التحدث امام جمهور؟ شاهدت ملهمين وناجحين لكن لا يعرفون كيفية بدء كلمة امام جمهور مع ان اول ٣٠ ثانية من اي كلمة قد تكون اهم جزء اليكم بعض الاخطاء وبعض النصائح تع...
بدأت بأخذ ادوية خافضة للكوليسترول مع ان عمري ٣٢ سنة ونسبة الكوليسترول لدي معتدلة-مرتفعة قليلا ووزني جيّد، نظامي الغذائي صحّي والعب رياضة باستمرار لماذا؟
كيف تحمي نفسك من الاطباء؟ بعض الدراسات ترجح ان الاخطاء الطبية ثالث اكبر مسبب للوفاة بعد امراض القلب والسرطان بصراحة، لا نحب الحديث عن هذا الموضوع لكن الحقيقة ان جميعنا كأطباء وان...
كيف تفكّر بوضوح؟ ١٠ مهارات فكريّة اذا اتبعتها ستحسّن طريقة تفكيرك وقدرتك على اتخاذ القرارات: