سلطان العصيمي
أخصائي نفسي ماجستير إرشاد نفسي , بمركز هدوء للاستشارات .تواجدي في السناب https://t.co/HFuvWGrbuO
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
عند التعامل مع اطفال فرط الحركة وتشتت الانتباه يجب مراعاة بعض النقاط البسيطة التي تفيد الطفل وتساعده على اتمام المهام واستيعابها بشكل افضل، مثل : ١- تقليل المثيرات المشتتة: كتهيئ...
اضطراب فرط الحركة و تشتت الانتباه ADHD : يصنف من اضطرابات النمو العصبية ويحتوي على ثلاث انواع فرعية " فرط حركة ، تشتت انتباه ، اندفاعية " و لا يشترط الإصابة بجميع الفئات سويًا...
ربما شعرنا في لحظة من اللحظات بالخوف وهو أمر طبيعي أن يداهمك مثل هذا الشعور، فالقلق يمثل جزءا من الطبيعة البشرية.. لكن ما الفرق بين الخوف الطبيعي والخوف المرضي
بما أنها فترة اختبارات سأذكر لكم بعض مما يعرف ب "معينات الذاكرة" ؛ أي الوسائل والأساليب اللتي تساعدك على تذكر الأشياء بشكل أفضل، وهي جائت من الكلمةاليونانية“Mnemonics” وبالترجمة ال...
إضطراب القلق العام أو (GAD) General Anxiety disorder: -القلق لمدة نصف يوم على الأقل على أنشطة أو اشياء يوميه؛ الأسرة،الصحة،العمل. -صعوبة التحكم في هذا القلق. -استمرار القلق على ال...
نوبة الهلع(panic attack) نوبة مفاجئة من الخوف الشديد والشعور بقرب الأجل،الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون يصاحبها الأعراض الفيسيولوجية للقلق ،تظهر الأعراض بسرعة وتصل ذروتها في غضون...
الأرق " insomnia " هو أحد إضطرابات النوم ويكون إما في صعوبة الدخول في النوم أو عدم البقاء نائما لساعات كافية متواصلة حتى بالرغم من توفر البيئة الجيدة والوقت المناسب
إيمانك بنفسك وثقتك بقدراتك من مفاتيح النجاح لذلك تبنى عبارات وأفكار إيجابية تشحنك بكمية كبيره من الطاقه الإيجابية وتغذي دماغك بأفكار تفاؤلية
يمر في حياة الإنسان منعطفات ومواقف عدة بعضها جميل والأخر ربما حدث صادم يهز إستقراره ويؤثر على سلوكياته وتصرفاته
اضطراب الوسواس القهري (Obsessive-compulsive disorder) هو مرض يتميّز بأفكار غير مبرّرة تجبرك لتكرار سلوكيات قهرية، ومحاولة تجاهل الأفكار أو إيقافها يفاقم القلق،مما يجبرك على القيام...