خلود محمد | أخصائي نفسي اكلينيكي
(ومن أحياها فكأَنما أحيا الناس جميعاً)ليسانس و دبلوم عالي بعلم النفس الإكلينيكي|مختصة بالعلاج المعرفي السلوكي والجدلي السلوكي|لحجز الجلسات https://t.co/kaAXruk60W
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
من أكتر العبارات الغير المفهومة و اللي تعتبر أكليشة في اي موضوع نفسي هي (حب نفسك) اللي هو يعني اعمل ايه؟!احبها ازاي لامؤخذة؟!طب مش يمكن ده يكون غرور او تكبر؟! فقضية زي (حب النفس)...
تقنية الاسترخاء العضلي بالشرح مع الصور الموضحة يستخدم الاسترخاء العضلي • للتخفيف من الضغوط و القلق لدى المفحوص •أسلوب تطمين تدريجي •أسلوب علاج الذاتي و الضبط في حالات القلق الحاد...
بس أنا أكيد لو واجهت النرجسي هيتغير نادر جداا لما المواجهه إللي بهدف تغيير النرجسي بتجيب نتيجه👌🏼 لأنه أستاذ في قلب الترابيزه ورئيس قسم في تزييف الحقائق، مبدع في التلاعب بمشاعرك و...
كيف يمكنك إصلاح التشوهات المعرفية: 1) تعرف على نمط التفكير الخاطئ لديك: أهم خطوة لمعالجة أي مشكلة هي التعرف عليها و دراسة مدى تأثيرها على حياتك ، مثل ميكانيكي السيارات الذي يفحص ا...
علاج العلاقة السامة هل في تقدير كافي؟ الشعور بتقدير المحيطين للمجهود الذي تبذلونه يساعد على تشجيعكم لتقديم اكتر. أما لو يتعاملون مع مساعدتكم على أنه حق مكتسب، دا بيشير إلى مشكلة...
#العلاقات_السامة #Toxic_relationships أحياناً بتحس خلل معين بيجلي علاقتكم بأشخاص غير متوازنة وإن لاحظتم أنكم تقدمون الكثير من غير مقابل،وتدعموا الآخرين وتشجعونهم دائماً نحو الأفضل...
طالما أنك خدت خطوة العلاج النفسي لازم تكون جاهز لأول جلسة طب ازاي أكون جاهز _أول حاجه هتحط أهدافك من الجلسة : لازم تعرف انت رايح ليه بالظبط،ايه اللي محتاج تتخلص منه. ايه خلاك عاي...