نظام النظام الغذائي الكيتوني
9 سلاسل التغريدات
جديد في الكيتو ومحتار وش ممكن تاكل من المطاعم العاديه؟ تابع سلسلة التغريدات التاليه الخيارات المتاحه في المطاعم العادية الغير مختصه بالاكل الكيتوني فطور من الفوالين: كبدة شكشوكه...
( الصيام ) الصيام الذي سنقوم به هو دمج عدة انظمة في برتوكول واحد سندمج الصيام المتقطع والطويل وصيام الماء ونظام الكيتو مع بعض ولاحقا سندمج معهم الكارنفور لكن هذه مرحلة متقدمة جدا...
هنا راح يكون سلسلة تغريدات " ثريد " عن نظام الكيتو دايت وكيف يعمل وليش ماننصح فيه من الناحية الشخصية حياك ولاتنسى التفضيل #دايت #رمضان #تحدي_90_يوم #النادي #لياقة https://t.co/SrMA...
♕♡ نصائح لمن يعاني من داء السكر 1- التزم بالنشاط الرياضي 4 - 5 مرات في الاسبوع 2- انصح بنظام («الصيام المتقطع») • لمن لا يعرف نظام الصيام المتقطع ⬇️ (الصيام المتقطع) https://t....
نكمل للثريد الثاني من السلسلة الجديدة، حتساعدكم باذن الله في بناء ثقافتكم الكيتونية بالتدريج حنتكلم خلال الايام الجاية عن المسموح في الكيتو وحابدأ بموضوع الدهون الصافية تابع هذا...
١-١١ الصيام المتقطع! طريقة اثبتت فاعليتها وحققت نجاح كبير ونتائج باهرة في الفترة الاخيرة السؤال الذي يفرض نفسه، لماذا اصبح الآن فعالا؟ لا شك أن الصيام اسلوب معروف من القدم غير أن...
هل يوجد علاج للصرع بالحمية الكيتونية؟ وما الفرق بينها وبين حمية آتكنز؟ وما مدى فعاليته؟ وهل يغني عن الأدوية؟ تابع #السلسلة #الصرع https://t.co/MJqW0eDdwL
كيف تبدأ في نظام الكيتو ؟ امتنع عن الكاربوهدرات والسكريات بجميع أنواعها، تستهلك في اليوم ٢٠ جرام كارب كأعلى حد وتكون بصورة غير مباشره ، بمعنى تكون من نفس الغذاء قليل الكارب مثال ال...
ثريد مهم لكل كيتوني: لابد نفهم امر حين نسمح او نمنع امور في الكيتو لابد نفهم الشريحة اللي تتبع الكيتو وهم: -من يتبع الكيتو لنزول الوزن -من يتبع الكيتو لتنظيم السكري والتخلص من الع...