معاذ ٓ
معاذ ٓ

@p2_mu

6 تغريدة 11 قراءة Jan 16, 2021
♕♡ نصائح لمن يعاني من داء السكر
1- التزم بالنشاط الرياضي 4 - 5 مرات في الاسبوع
2- انصح بنظام («الصيام المتقطع»)
• لمن لا يعرف نظام الصيام المتقطع ⬇️
(الصيام المتقطع)
docdro.id
3- دمج الصيام مع نظام الكيتو
• لمن لا يعرف نظام الكيتو↓
docdro.id
4- استخدام الأطعمة و الأعشاب الطبيعية
التي تساعد في خفض مقاومة الإنسولين
و مستوى السكر في الدم
• هنا تجد تغريداتي عن الأطعمة و الأعشاب التي تساعد على خفض مستوى السكر وتنشيط البنكرياس
• ⬇️⬇️
(الحنظل)
(عنب الثعلب)
-
(القرفة)
-
(الحلبة)
-
(البصل)
-
(الثوم)
-
(عشبة جورمار)
-
(الكزبرة الجافة)
(ورق الزيتون،ومستخلصه)
-
(مغلي شعر الذرة)
-
(الألوفيرا)
-
(بذور القطونا)
-
(البقدونس)
5- استخدم حقنة القهوة أسبوعيا 3 مرات
» تكلمت في تغريدة سابقة عنها
⬇️
♕ أخيرا
♡ أتمنى للجميع دوام الصحة و العافية
{دعوة واحدة تكفي}

جاري تحميل الاقتراحات...