أسيد | OSAID
✍️كاتب محتوى |📚متخصص باللياقة البدنية & التغذية @CSS_UJ |👨⚕️مدرب شخصي معتمد ( NCSF ) | مهتم بالمكملات الغذائية & التغذية التأهيلية | 💡باحث | HRN064 (Iherb)
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
الكارديو على معدة فاضية لخسارة الدهون العنيدة 🔥🏃🏼♂️ https://t.co/woaiNLJBfb
ثريد : أفضل المكملات والمنتجات الصحية في IHerb [ ثريد شامل أكثر من 150 منتج ] لا تنسى تسوي 🔁 للتغريدة وتضغط ❤ وتنشرها عند أهلك وأصحابك 👨👩👦👦 💚 كود الخصم : HRN064 https://t.co...
أهلا وسهلا ، بعيداً عن الرياضيين ، بينت منظمة الصحة العالمية [ WHO ] أن هناك أكثر من 2 مليار شخص حول العالم يعانون من نقص في الفيتامينات والمعادن ، أما من ناحية التطبيق العملي ، فص...
رياضة المقاومة وإرتفاع أنزيمات الكبد ؟ تابع الثريد 👇 قبل ما تكمل لا تنسى تسوي رتويت حتى غيرك يستفيد 🔁 https://t.co/S3x18yzu9L
⛔حياك الله دكتور أحمد ، أشكرك على المقطع ، ولكن حقيقة في عدة نقاط مذكورة في المقطع غير صحيحة أو غير دقيقة ، وراح يكون الرد مبني على أدلة علمية قدر الإمكان ، تابع معايا 👇 https://t....
في إشارتين ضروري نعرف معناها وهي : MPS ⬆️ = زيادة البناء العضلي MPB ⬇️ = تقليل الهدم العضلي والأفضل بعد التمرين إنك تزيد MPS وفي نفس الوقت تقلل MPB ، طيب كيف الطريقة ؟ البروتين =...
أيش أفضل نوع بروتين بعد التمرين ؟ 💪 تابع الثريد 👇 قبل ما تكمل لا تنسى تسوي رتويت حتى غيرك يستفيد 🔁 https://t.co/KNZU27SKWE
🔴 الحرب على الدهون ، نشأتها والقصة كاملة ؟ ⭐راح تغير نظرتك عن الدهون⭐ https://t.co/sOxyeX1CKQ
للمبتدئين والمهتمين : أساسيات علم التغذية تابع الثريد 👇 قبل ما تكمل لا تنسى تسوي رتويت حتى غيرك يستفيد 🔁 https://t.co/5kzNjDs71z
أفضل المكملات لزيادة الكتلة العضلية ؟ 💪 تابع الثريد 👇 قبل ما تكمل لا تنسى تسوي رتويت حتى غيرك يستفيد 🔁 https://t.co/AFx6hbQwql
سؤال جميل : قبل الجواب لابد أن نفهم إشارتين تتم داخل الجسم وهي [ MPS بناء عضلي ] والإشارة الأخرى [ MPB هدم عضلي ] ، وإذا كنت تبغى بناء عضلي ضروري ترفع MPS ⬆️ وتقلل MPB ⬇️ 1 - البر...
أفضل أوقات للبناء العضلي [ للنساء ] 💪 تابع الثريد 👇 قبل ما تكمل لا تنسى تسوي رتويت حتى غيرك يستفيد 🔁 https://t.co/i7HntmaWMg