HADI ALDAKHEL هادي الدخيل
أخصائي نفسي - هنا بعض الخربشات المُتساقطة من عالمي، صدر لي كتاب "السحر الأسود؛ رحلة في دهاليز النفس البشرية"
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
خمسة أخطاء تربوية تزعزع ثقة الطفل بنفسه وكيف نتعامل معها: بدايةً الثقة بالنفس تُعتبر من أهم العوامل التي تساعد الأطفال على النجاح في حياتهم المستقبلية. ولكن للأسف هناك بعض الأخطا...
خمسة أشياء التخلي عنها يؤدي لراحة البال: بدايةً تحقيق راحة البال ليس هدفًا مستحيلًا، ولكنه يتطلب منا التخلي عن بعض الأمور التي تستهلك طاقتنا النفسية وتعيق تطورنا. إليك خمس أشياء...
خمسة أخطاء تربوية تحفّز ظهور عقدة قابيل في الطفل: عقدة قابيل (Cain Complex) هي مفهوم نفسي يرتبط بالمنافسة والغيرة الشديدة بين الأشقاء، وقد تطورت هذه الفكرة لتشمل الأنماط السلوكية...
مفاتيح التوافق بين الزوجين أولًا التوافق الزواجي: هو مدى الانسجام والرضا بين الزوجين في علاقتهما الزوجية. هنالك عدة عوامل من خلالها نستطيع تقييم مدى التوافق الزواجي وتعد هذه العو...
10 عادات يومية لتعزيز صحتك النفسية: في البداية من المهم أن نعلم بأن الصحة النفسية ليست مجرد غياب المرض، بل هي شعور بالرفاهية والقدرة على التعامل مع تحديات الحياة. ولبناء صحة نفس...
عشرة أطعمة ترتبط بتحسين المزاج والصحة النفسية: ١- الأسماك الدهنية: (مثل السلمون والسردين) تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي أثبتت الدراسات أنها تحسن المزاج وتقلل من الاكتئاب....
ما هي الصحة النفسية؟ على مدى السنين اختلف العلماء في وصفها سأذكر بعضًا مما قيل فيها: ١- سيجموند فرويد: "الصحة النفسية هي قدرة الفرد على العمل والحب." ٢- كارل روجرز: "الصحة النف...
تخيل الآن شجرة فوق تلة وعند الشجرة يقف حصان أبيض جميل، وفي الشجرة تفاح أحمر، أخبرني الآن ماذا ترى في عقلك؟ من المؤكد أن البعض لم يستطع أن (يرى بعقله) أو يتخيّل شيئًا مما ذكرت، ل...
تفسير الأحلام الأكثر شيوعًا من وجهة نظر نفسية: في البداية الأحلام تجارب عقلية تحدث أثناء النوم، وخصوصًا خلال مرحلة النوم السريع (REM). تفسير الأحلام وحل رموزها كان موضوعًا للنقاش...
لماذا يعد استخدام الضرب كوسيلة تربوية جريمة أخلاقية بحق الطفل؟ إليك بعض الاقتباسات من علماء النفس تجيب على ذلك: ١- أليس ميلر: "الضرب، الذي يُستخدم كوسيلة للتأديب؛ يُعلّم الطفل أن...
الحسود هشٌّ من الداخل مُتزلزل، لذلك هو حسود. يحسد الناس في كل شيء حتى في مصائبهم، يرى مريضًا قد تعاطف الناس معه فيحسده على مرضه، يرى مكتئبًا فقد بعض الكيلوات من وزنه فيتمنى اكتئاب...
مفاتيح مهمة لنجاح العلاقة بين الشريكين مستخلصة من عدة دراسات العلمية: ١- فهم مشاعر الشريك ومراعاتها. ٢- فهم احتياجات الشريك. ٣- تقديم الدعم النفسي للشريك. ٤- عدم تهرب أحد الشري...