#الساعة_البيولوجية
3 سلاسل التغريدات
1) في هذا الثريد سنستعرض بعض أنماط الحياة التي تصاحب شهر #رمضان وتؤثر على الصحة وتقلل من التأثيرات الصحية المفيدة للصوم. المعلومات مستقاة من مقالي على الرابط أدناه وهي خلاصة عشرات...
إيقاع #الساعة_البيولوجية في جسم الانسان مدته 24 ساعة تنظم #النوم و #اليقظة، على مدار تلك الساعات ، تتفاوت مستويات الطاقة وتنخفض عدة مرات ، مما يسبب بالشعور ب #التوتر في أوقات و #ا...
#الميلاتونين هو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ يساعد على بدء #النوم. يبلغ الإنتاج ذروته في أواخر المساء ، بالتزامن مع بداية النوم. منذ تسعينيات القرن الماضي النسخة المصنعة م...