وقانا الله واياكم شر #الاكتئاب الذي نادرا ان تجد شخصا لم يمر بهذه الحالة وهي تؤثر على مشاعر الشخص وتفكيره وعاطفته وقد تفضي الى الاضرار اذا تمكن من الانسان وهناك ارتباط بينه وبين الشعور بالانتحار وقلة #النوم #مشني_السعيد
5- دراسة في JAMA Psychiatry تبحث أنماط الموت بالانتحار على مدى 10 سنوات. وتخلص إلى أن قلة النوم عامل مساهم في العديد من هذه الوفيات. تشير دراسة أخرى في المجلة الأسترالية والنيوزيلندية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل الأرق من المحتمل أن تظهر عليهم علامات الاكتئاب
7- يعاني المصابون بالاكتئاب من مجموعة من أعراض الأرق ، بما في ذلك #صعوبة_النوم (#الأرق في بداية النوم) ، وصعوبة النوم (الأرق للحفاظ على النوم) ، والنوم غير المنعش ، والنعاس أثناء النهار. تشير الأبحاث إلى أن خطر الإصابة بالاكتئاب أعلى للذين يعانون من بداية النوم والمحافظة ع النوم
8- كما يرتبط انقطاع النفس الانسدادي النومى بالاكتئاب. في دراسة أجريت على 18980 شخصًا في أوروبا أجراها الباحث في جامعة ستانفورد موريس أوهايون ، وجد أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة باضطراب التنفس أثناء النوم بخمس مرات
9- نظرًا لأن أعراض #الاكتئاب تتداخل مع أعراض #اضطرابات_النوم ، فهناك خطر حدوث خطأ في التشخيص. يمكن أن يكون مزاج المكتئب علامة على #الأرق أو #انقطاع_النفس_الانسدادي_النومي أو #الخدار.
10- #متلازمة_تململ_الساقين (RLS) ، وهي حالة #عصبية تسبب عدم الراحة في الساقين ومشاكل في #النوم ، ترتبط أيضًا بالاكتئاب. وفقًا لمؤسسة متلازمة تململ الساقين ، يشكو ما يقرب من 40 ٪ من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساقين من أعراض قد تشير إلى الاكتئاب دون النظر إلى اضطراب النوم.
11- يعاني العديد من #الأطفال والمراهقين المصابين بالاكتئاب من مشاكل في #النوم مثل الأرق أو #فرط_النوم (#النعاس المفرط) أو كليهما. وفقًا لبحث حديث ، فإن الأطفال المصابين بالاكتئاب والذين يعانون من #الأرق وفرط النوم هم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب حاد وطويل الأمد.
جاري تحميل الاقتراحات...