Dr. Nisreen Abdulsalam
أستاذ مساعد قسم الغذاء والتغذية KAU-تكنولوجيا وسلامة الاغذية/شغوفة بتثقيف الناس صحيا-وطني أولاً واخيراً💚ليس لدي مجموعات واتساب او سناب..إحذروا منتحلى الحسابات
عرض في 𝕏يكتب عنه
سلاسل التغريدات
🍰🍐🍎🫐🌽🥔🍠🥐🍞 كثير من الناس لا يفرقون بين الكربوهيدرات والالياف و النشويات والسكريات؟ ويعتقدون ان جميعها ترفع سكر الدم وتسبب السمنه ..ولكن هذا غير صحيح . ولهذا تم اعداد هذه السلسلة م...
🍽🥣🍽 1️⃣ سلسلة تغريدات عن استخدام الشوفان لمرضى السكر هل يمكن لمرضى السكر استخدام الشوفان؟؟ الشوفان به مجموعة من الفوائد الصحية ويمكن ان يتناوله مرضى السكري طالما يتحكمون في الكم...
🍟🍕🥖🥫🫕🍜 1️⃣ احب ان اشارككم في هذة السلسلة بعض المعلومات المبسطة عن كيفية الحكم على كمية الصوديوم في المنتجات الغذائية؟ كيف نحكم اذا كان الصوديوم الموجود في المنتج كميتة كبيرة او...
1️⃣ 💊💊 1️⃣ معلومات عن مكملات قد تحتاجونها مع التقدم في العمر 👨🏻🦳🧑🏼🦳👵🏼🧔🏻 في هذا السلسله من التغريدات سوف اعرض بعض المكملات الغذائية التي ارى ان البعض يحتاجها ولكن لا يعرفون الكث...
👩🍳🧑🍳 #التسمم_الغذائي اذا كنت من محبي (الفطر)(الكمأه) (المشروم)...اقرأ هذة التغريدة لسلامتك💚 1️⃣ عندما تشتري "الفطر" او "المشروم" او "الكمأه" من السوبرماركت ..تأكد انه بحاله جي...
🌽🥚🥩🌻 #الاوميجا٦ (#Omega_6) هذه سلسة رقم (٢) من التغريدات وتحتوى على معلومات مبسطة عن الأوميجا-٦ (Omega-6) واهميتة ومضاره وجدوى تناولة كـ #مكملات_غذائية على شكل كبسولات ——>يتبع...
🐟🍤🦪🦈🦑🦀 #الاوميجا٣ (#omega3) هذه سلسه من التغريدات بها معلومات مبسطة وهامة للجميع عن الأوميجا- (Omega-3) وأنواعها..واي نوع يجب الحرص على وجودة في #المكملات_الغذائية المتناوله على...
🥛🦪🍤🥚 هذا هو الجزء الثاني من ثريد #نقص_فيتامين_د في الجسم..وكتبت معظمة رداً على الاسئلة التي وردتني بعد قراءة الجزء الاول 💚🌷 يتبع ——>
🥛🦪🍤🍳🧈🥚 في هذا الثريد سأتناول بعض الاسئلة التي وردتني بخصوص فيتامين (د) ونقصه في الجسم 🌷 1️⃣ ماهي اهمية فيتامين (د) للجسم؟ له دور في تعزيز مناعة الجسم وتقليل خطر الاصابه ببعض ال...
??? كيف يتم التخلص من فيروس كورونا عند غسل الأيدي بالماء والصابون⁉️ 1️⃣ يتكون جزيء الصابون كيميائيا من طرفين،طرف ينجذب إلى الماء والطرف الآخر ينجذب للدهون.وبعض الفيروسات مثل كورو...
??? .VS ? انتبهوا رجاءً..معقم اليدين وحدة لا يقي من ڤايروس #كورونا 1️⃣ ارى الكثيرين يهتمون باستخدام معقم اليدين (hand sanitizers) ولا يهتمون بغسل اليدين...الفرق بين غسل الأيدي و...
????????? 1️⃣ تقريبا معظم الدراسات تجمع انه الفيتامينات المصنعة لا يمكن استخدامها بدلا عن الاكل الطبيعي والغذاء المتوازن اخذ الفيتامينات من مصدرها الطبيعي هو الافضل دائما ...ولك...