#تجربتي_الطويلة_فالكيتو
7 سلاسل التغريدات
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو في بداية #الكيتو_دايت نفقد عدة لترات ماء ونفقد معهم كمية #صوديوم (ملح). اذا ما نعوض الصوديوم بأخذ الملح من اول يوم #كيتو نصاب بحالة مرضية اسمها #هايبو...
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو الشراب المكون من: ➖ملعقة طعام او اثنتين #خل_تفاح عضوي و ➖نصف ملعقة صغيرة #ملح هملايا و ➖رشة ليمون في كأس ماء بارد هذا الشراب في الصباح مفيد للجسم. يسا...
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو 1️⃣ في بداية #الكيتو يصاب الكثير ممن عندهم #سمنة زايدة وشره للحلى و #مقاومة_الإنسولين، يصابو بأعراض #كيتو_فلو. الأشخاص الي استهلاكهم للسكر والنشويات مع...
1️⃣ من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو الأكل يؤثر على الجسم بعدة طرق، عدد #السعرات الحرارية في الأكل هي أقل الطرق أهمية. بينما تأثير مكونات الغذاء: -على #التوازن_الهرموني -وعلى وفرة #الم...
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو 1️⃣ الي في الصورة #سكيني_فات أو #سمين_نحيف. لاحظ: ➖الدهون تحت الجلد معتدلة ➖لكن توجد دهون حشوية وكرش وقياس الخصر كبير ➖العضلات ضامرة وغير مفصلة ➖الأطر...
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو تعريف #الكيتو كما في الصورة سئ 🙄👎🏾 كثير يفهمو غلط فيعتقدو لازم يغرقو الأكل بالدهون ويتفادو البروتين كما توحي الصورة. والي يفهمو صح يحتاجو وزن الأكل وا...
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو الهدية الأجمل التي يوفرها لنا الإستمرار طويلا على #الكيتو_دايت هي #المرونة_الأيضية. أي تمكن الجسم بكل أريحية من التأرجح بين توليد الطاقة إما من كارب الو...