#اليقظة_الذهنية

1️⃣ في هذا الثريد ملخص للباب الأول من كتاب #اليقظة_الذهنية للدكتور حمود العبري @EmoFree تعريف اليقظة الذهنية عرفها د.جون كابات زن بأنها: الوعي الذي ينشأ من خلال الانتباه عن قص...

عبدالله الدويش

@AAddoweesh

في ظل تسارع وتيرة الحياة يعاني الكثير من تشتت الذهن والقلق ، لهذا برزت أهمية ما يسمى بـ"اليقظة الذهنية" فما هي #اليقظة_الذهنية ؟ #مواضيع_بثنة | #علم_النفس منقول مع التحية العاطرة @...

سليمان البلادي

@solimanalbiladi

تشير دراسات إلى أن #اليقظة_الذهنية يمكن أن تساعد في تقليل #القلق و #الاكتئاب والألم، وتحسين نوعية الحياة - ثريد عن اليقظة الذهنية (mindfulness) -

لبيه

@labayhapp

*ثريد #تثقيفي شبكة الوضع الافتراضي DMN شبكة عصبية -يمكن ملاحظتها من خلال #التصوير_العصبي- تنشط حينما ننغمِس في عالمنا الداخلي ونكون غير مدركين للمثيرات الخارجية. ترتبط بشكل أساسي...

ريان الجهني

@RayanMAljohani1

ثريد نفسي #صخب_العقول كيف تسترجع هدوء عقلك أجزم بإذن الله أنَّ هذا الثريد القصير اللذيذ بيفيد الكثير. فضلها لأنها بتكون مادة نفسية لك 🖤 https://t.co/OzHbUGnBjT

طارق العصيمي

@tareq_obb