الصحة والعافية
740 سلاسل التغريدات
ثريد : أجهزه الكترونية سهلت حياتي الصحية. إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين .♥️
عشاء سهل وعالي بالبروتين و عالي بالحديد جداً المكونات: - لوبيا مسلوقه التتبيلة :كمون وملح واختياري ( شطة ) اللوبيا ١/٢ كوب السعرات ٩٩ سعرة البروتين :٧ غرام الدهون : لايوجد...
روتين صباحي هيزيد انتاجيتك 3 أضعاف! ✅أصحى وقت صلاة الفجر وصلي الفجر حاضر.
هذا الشهر ختام شعار المرسى ⚓️ الذي اخترنا تثبيت قيمه: الحب، والحرية، والبهجة، والتقدير، والشغف، والقوة 🔵 الحب هو راس الأمر، هو التشافي نفسيا وجسديا واجتماعيا، هو: الاستماع والتباد...
10 نصائح ذهبية لتنحيف البطن بدون رجعة وصفات وأنظمة رجيم وأنواع طعام مختلفة وربما غير محببة أو لذيذة، تمر بها كثيرات من الفتيات اللواتي يسعين إلى تنحيف البطن ، ولكن النتيجة لا تكون...
ماء جوز الهند ماء جوز الهند (بالإنجليزية: Coconut water) هو السائل الصافي الموجود في ثمرةِ جوز الهند الخضراء غير الناضجة، الذي يُشكل الماء 95% من مكوناته، ويمتاز بمذاقٍ حلو، يشبه م...
#آين_تدريب_يومي 1 مستوى التمرين : وعي أعلى الهدف من تمرين اليوم الوصول لحالة النقاء يفيدك ايضا في التواضع و ترتيب الوعي و ترتيب الأولويات و ترتيب معلوماتك أوصي بتطبيقه 1-3 مرات...
لحم الأرنب طري ويشبه الدجاج إلى حدٍ ما، ويُمكن تناوله بعدة طرق ومنها الحساء فهو يُعد قليل بالدهنيات ومليء بالبروتينات، فما هي فوائد لحم الأرنب؟ فوائد لحم الأرنب يُعد لحم الأرنب ذو...
الأعصاب، وذلك بسبب احتوائها على الطاقة اللازمة للخلايا العصبية مثل السكريات بدل الدهون، لأنّ الجمل يخزن الدهون في السنام وليس بين العضلات، وبسبب الطاقة التي تفرزها السكريات فأنها ت...
🚨 مهارة الاستماع | listening skill 3 مستويات " مُبتدئ، مُتوسط، مُتقدم " يومياً نصف ساعه راح يكون مستواك 🚀🚀 https://t.co/KyVJIwi3tj
إذا التطور والتشافي ما يُنمّي فكرك فغالبا هو تخدير أو قناع ودغدغة ومقاومة خفية لمواجهة نفسك، كثير من البشر عندهم لوم خفي على أنفسهم وعلى الله، في العمق غاضب، مكبوت، مجتر. راح يلبس...
شفت كثير يقولون ما استفدنا من الليزر المنزلي بنات انا جربت واستفدت بعطيكم الطريقة الصحيحة لاستخدام الليزر المنزلي بالبيت انا شخصيا سويت 6 جلسات غير منتظمة بس النتائج وايد تهبل وما...
إزاى تبدأ يومك صح فى 5 خطوات بس!❤️
🚨كيف تذاكر للاختبارات؟ ١٠ خطوات ممكن تساعدك تركز وتستعد للاختبارات #ثريد🧵 قد يلهمك 🚀
@T3B_GLBey خذ الغير منكه بغير نكهة https://t.co/AdGbuzPB5E
أؤمن تماماً لكل شيئ في الحياة له مقايضاته حتى الشيئ الجيد له مقايضاته أيضاً بمعنى أن أردنا الحصول على شيئ لابد نقبل بالتحديات والمقايضات التي قد نصادفها عند محاولاتنا المستمرة للحص...
5 عادات هيحسنوا صحتك الجسدية والنفسية.
السريس - الشيكوريا -الهندباء .الجعضيض او الجلوين ) ( كنز صحي ) نبتة مهملة ولها عديد من الفوائد المذهلة تنمو بين الزراعات المختلفة بالحدائق وفى مزارع البرسيم لذا إذا وجدتها في أى مك...
تغيير حياتك بالكامل مش محتاج 10 سنين 🤏 ده محتاج 90 يوم بس! فلو جاهز تتحدى نفسك 90 يوم.. الخطوات دي عشانك.. 💆
١/ (لزومية الخطأ) أن تتقدم كممارس صحي لتوعية المجتمع هذا أمر - بالرغم من جلالة قدره - لكنه سيضطر الممارس للتعميم في توعويته وهذا التعميم لابد أن يصنع مساحة من الخطأ في الرسالة لإن...
@SalahAlelaj كيف خسرت اكثر من ٢٥ كيلو في ١٠٠ يوم تقريبا كيف انتقلت من وزن ١١٥ كيلو الى اقل من ٩٠ كيلو البداية كانت نصيحة طبية من طبيب حذرني من خطورة السمنة والمؤشرات التي تدل على...
خورخي بيكون كامافينجا غاب عن مباراة واحدة فقط لمشاكل عضلية، ومنذ وصوله لـ ريال مدريد كان متاحا لـ انشيلوتي في جميع المباريات الأسباب👇👇 https://t.co/PF9QwpBJxX
هل تشعر بالقلق، الأرق، التشتت؟✨️ Do you feel anxious, restless and distracted? عندما تكون كل طاقتك في عقلك، فإن أفكارك تتصاعد وتؤدي إلى القلق والأرق والتشتت لأنك فقدت الإحساس بما ه...
ثريد عن تجربة كلاينت بعد سنة متابعة و مراحل التغيير الي عدينا بيها و المشاكل الي قابلتنا و ازاي قدرنا نحلها و نوصل للنتايج دي https://t.co/TwDWpv0xhO
