#آين_تدريب_يومي
1
مستوى التمرين : وعي أعلى
الهدف من تمرين اليوم الوصول لحالة النقاء
يفيدك ايضا في التواضع و ترتيب الوعي و ترتيب الأولويات و ترتيب معلوماتك
أوصي بتطبيقه 1-3 مرات اسبوعيا (اذا كنت قارئ طبقه اكثر)
بيئة التمرين
مكان هادئ مريح
الوقت الافضل بعد الفجر ثم قبل النوم

الكيفية
تخيل أنك ظهرت في الوجود فجأة الآن
عقلك فارغ تماما لا تعرف إلا أن الله خلقك
(ركز حتى تفرغ كل معرفتك )
تطفو في الفضاء وحيداً عقلك فارغ تماما لا شيء يهمك لا تسعى خلف شيء ولا تنتظر حدوث شيء
سيبدأ شعور بظهور الآن المفترض أن يكون ارتياح
الآن وصلت لنقطة التركيز

كل ما يثقل همك ستلاحظ أن لا قيمة له الآن
يمكنك الآن اعادة بناء وعيك ( مستقلا تماما عن كل ما أثر فيك خلال حياتك)
تخيل كل م تعرفه كأوراق مبعثرة أمامك
ماهو أهم شيء تود أن تدخله لعقلك أولاً ؟
ماهي معاييرك لجعله الأهم
ماهي المعرفة التي تتسق مع فكرتك الأهم
و استمر بالترتيب

نصائح
تأكد من البداية لانها الأهم
توقف عندما يضعف تركيزك و اكمل في يوم آخر
راجع البداية من وقت لآخر فهي الأساس
الأسئلة بخصوص التمرين تحت هذي التغريدة