القلق

ذكّروا أنفسكم بأنكم تتوترون أكثر من اللازم. ياجماعة، معدّل توتر الشخص الطبيعي في عقدنا أعلى من معدّل توتّر المشخّصين بإضطرابات القلق بالعقود السابقة!! نحن قَلِقين حول كل شيء. دافعن...

Jarro

@deancornweIl

واحدة من المبادئ الأساسية التي يقوم عليها العلاج السلوكيّ للاكتئاب والقلق، هي: إذا أردتَ أن تُغيِّر ما تشعر به، فـ عَليكَ أن تُغيِّر ما تقوم به. To change how people feel, help t...

Mahmoud

@MahmoudAdi

لنفترض عندنا اثنين من الناس، قاعدين يخططون للقيام بأمر معين، لكن واحد منهم شخصية قلقة، والآخر شخصية طبيعية؟ وش تتوقعون قاعد يدور داخل دماغ كل واحد فيهم؟ أول شيء خلونا نحدد منطقتين...

سـعـد | Saad

@NeuroSaad

#من_عيادتي خمس مهارات أساسية للتغلب على القلق والاستمتاع بحياة سعيدة ومرضية:

Y a s m i n e B u r a i k

@burayw0a