القلق
100 سلاسل التغريدات
10 أشياء هي عبارة عن مضيعة الوقت مثل جلوسك في الحمام 🚽 https://t.co/MkqKMmRPUX
ثريد : " اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير ردد هذه الأدعية " نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/QRENzHkzVI
اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط والتفكير ردد هذه الأدعية - نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين 💙 https://t.co/K5PCiGyHge
اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط والتفكير ردد هذه الأدعية - نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🤍 https://t.co/y4i4FJ93Mt
✍🏼وسائل التواصل الالكترونية ترتبط عند الأطفال والمراهقين ب: ✅ انخفاض تقدير الذات ✅ التنمر الالكتروني (٢٣٪) ✅ الاكتئاب (اكتئاب الفيسبوك) ✅ اضرابات القلق ✅ اضطرابات النوم ✅ اضرابات ا...
كم حالة ندم تمر فيها الآن؟ 🥺 💔 إليك 8 علامات تسبب لك حالات الندم مع مرور الوقت : ولكن النقطة الاخيرة هي المؤلمة 👇 https://t.co/XVBdJIe0Zg
6 تشوهات معرفية تغذي القلق https://t.co/ppRip18yXF
علامات تدل على أنك مرهق نفسياً : https://t.co/zX3PhQhlp8
قدم بروفيسور ياباني بحثاً يقول فيه :معلومات مهمه جدا 1_ الحموضة ليست بسبب الطعام الخطأ إنما بسبب القلق 2_ إرتفاع الضغط ليس للإفراط في الملح بل لعدم ضبط المشاعر والعواطف. 3_الكس...
= المسألة : عندي اكتئاب و قلق و حزن و شعور بالفشل و كره لحياتي... الخ = الجواب... 👇🏼 https://t.co/1MaJ9PsKYN
ثريد : علامات تدل على أنك مرهق نفسياً ، وافضل الحلول : https://t.co/pguMy0kLzk
التجنب مشكلة كبيرة جدا لمن يعانون من القلق الاجتماعي لأن تجنب بعض المواقف التي تثير قلقك يمكن أن يتحول بسرعة إلى نمط عام في حياتك لتجنب الكثير من المواقف ! 👇🏾
القلق قد يسبب الاكتئاب ويغذيه ويفتح المزيد من أبوابه. بالرغم من أن القلق كثيراً ما يترافق مع ٥٠-٧٠% من حالات الاكتئاب ، إلا أن البعض يعتقد أنه مشكلة بسيطة لاترقى للاهتمام الكبير ف...
يعاني البعض من تأجيل مهامه، ويتهم بالكسل، وربما السبب شيء آخر، هناك ما يطلق عليه "التسويف المزمن" بحيث يتكرر لديه التسويف، وتتعطل مصالحه، ويلوم نفسه، والمسألة أكثر من مجرد كسل، قد...
ماذا لو؟! هذا موضوع لأحد فصول #كتاب_القلق_السلبي . بعدما يقول الشخص لنفسه هذه الكلمة بطريقة خاطئة تبدأ سلسلة لا تنتهي من الأفكار السلبية المزعجة ! عبر هذه السلسلة سوف أنقل لك مل...
#آين_تمارين تابع تمرين القلق 2 مرحلة رفض الفكرة الفكرة غير محددة بالمقابلة ل #وظيفة_شاغرة أو الأداء في ال #وظيفة لكن الموضوعين مهمين لعدد كبير لذلك ناخذهم كلهم نبدأ بفهم القلق...
هل لاحظت أن عقلك غالباً يتجه تلقائيا للبحث عن المشكلات الموجودة في حياتك والمنغصات ومصادر القلق ويفكر فيها أكثر من الأمور الجميلة في حياتك ؟ خصوصاً أول ما تستيقظ من نومك ؟ هذا يع...
كثيراً ما نفترض ونبني قصة وأحداث بناء على افتراض قد لا يكون صحيح في معظم الأحيان مرة كنت أنتظر في صالة المطار،ولاحظت اثنين من أمن المطار يتحدثون مع بعضهما وقام أحدهم بالاشارة لي😅...
كثيرا ما يسأل الناس هل عندي #اكتئاب هل عندي #قلق سأنشر هنا مقياسا مفيدا للاكتئاب والقلق. وهو استرشادي وليس تشخيصيا. فالتشخيص مع الطبيب في العيادة.
١. الشزاندرا Schizandra, للإستروجين ٢. توت الأحراج Bilberry, للنظر ٣. الكركم، للألم ٤. كف مريم Vitex, لضبط دورة النساء ٥. القراص Nettle root, للبروستات ٦. القرفة للسكر ٧. التربتوف...
8 علاجات بدون وصفة طبية قد تحتاجها يوما ما: - حبوب melatonin لعلاج الأرق - حبوب propranolol لعلاج القلق أثناء المقابلات والتحدث للجمهور - حبوب eucarbon لعلاج الغازات والإمساك - حب...
📍10 دروس قويه من كتاب (دع القلق وابدأ الحياة). https://t.co/cHssdgcbHu
سمعت عن الشخصية القلقة الوسواسية؟ في هذه السلسلة راح أقتبس لك هذا الموضوع من #كتاب_القلق_السلبي . https://t.co/C3mCGy4sAy
يسألني العديد من الناس عم طرق التعامل مع القلق واساليب العلاج، دعنا أولا نفرق بين القلق كمشاعر، والقلق كشخصية، والقلق كاضطراب (تابع هذا الثريد)
