سمعت عن الشخصية القلقة الوسواسية؟
في هذه السلسلة راح أقتبس لك هذا الموضوع من #كتاب_القلق_السلبي .
في هذه السلسلة راح أقتبس لك هذا الموضوع من #كتاب_القلق_السلبي .
أصحاب هذه الشخصية مثلهم مثل أي شخصية أخرى لها نقاط قوة ونقاط ضعف ، حيث لا توجد شخصية أفضل من غيرها من حيث السمات الطبيعية الفطرية التي أودعها الله في الانسان ، التفاوت يعتمد على القيم والأخلاق وطريقة التعامل وغيرها .
بينما الموهبة والقدرة جزء كبير منها يعتمد على الاستعداد الفطري الموجود في الشخصية .
من سمات هذه الشخصية : كثرة التفكير والتحليل، الانشغال بالمستقبل، يقظة عالية للضمير، الدقة ، الاهتمام بالتفاصيل، السعي نحو الانجاز ، الحرص، الترتيب والتنظيم ، الحساسية تجاه النقد ونظرة الآخرين،
من سمات هذه الشخصية : كثرة التفكير والتحليل، الانشغال بالمستقبل، يقظة عالية للضمير، الدقة ، الاهتمام بالتفاصيل، السعي نحو الانجاز ، الحرص، الترتيب والتنظيم ، الحساسية تجاه النقد ونظرة الآخرين،
المثالية، الحرص والإنضباط، العمل الطويل و قلة وقت الراحة، قلة العلاقات الاجتماعية ، صعوبة تقبل عدم اليقين، وغيرها.
كما ترى فهنالك نقاط تعتبر نقاط قوة وأخرى نقاط ضعف. بل إن بعض النقاط التي يفترض أنها إيجابية ونقطة قوة ، قد تتحول بسبب سوء الاستفادة منها إلى صفة سلبية مدمرة للذات.
كما ترى فهنالك نقاط تعتبر نقاط قوة وأخرى نقاط ضعف. بل إن بعض النقاط التي يفترض أنها إيجابية ونقطة قوة ، قد تتحول بسبب سوء الاستفادة منها إلى صفة سلبية مدمرة للذات.
نقطة هامة : وجود هذه السمات طبيعي في حال كان لا يعيق الشخص عن أداء مهامه في الحياة، ولم يسبب له مشكلات في عملة وعلاقاته وحياته الشخصية وصحته النفسية والجسدية، ولكني تحدثت عن هذه الشخصية هنا لكون أصحاب هذه الشخصية من أكثر الأشخاص الذين قد يعانون من القلق السلبي،
بل و قد يصابون باضطراب الشخصية القلقلة الوسواية، أو أي من اضطرابات القلق المختلفة، لكونهم أكثر الشخصيات عرض لذلك . لذا من المهم لتخفيف القلق أن يكون لدى الشخص وعي بسماته الشخصية .
حيث يبنبغي عليه تقوية نقاط القوة ، وتقبل وتخفيف أثر نقاط الضعف دون الانشغال بها، فمثلا سمة الانشغال بالمستقبل قد يستفيد منها الشخص بالشكل الإيجابي من حيث تنمية مهارة التخطيط الاستراتيجي في ذات الوقت ينمي مهارة التشتيت الإيجابي لتخفيف القلق السلبي المصاحب أحيانا، وهكذا.
جاري تحميل الاقتراحات...