رياضة وصحة
الحساب الرياضي الأقوى في تويتر | تحفيز - نصائح - طرق لانقاص الوزن، معنا ستحصل على جسم مثالي في المنزل أو في النادي، للاعلانات تواصل معنا عبر الخاص.
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
خلال رحلة بناء العضلات لا ترتكب تلك الأخطاء❌ لا شك أن أخطاء بناء العضلات كثيرة ومتعددة ولعل من أسوأ الأمور التي تدور حول أخطاء بناء العضلات هو أنه يمكن ارتكابها دون عمد أو معرفة...
عناصر الاستشفاء العضلي.. بـ 4 خطوات احصل على جسم رياضي قوي ١-النوم الجسم يفرز ما تتراوح نسبته بين الـ60 والـ70% من هرمون النمو خلال ساعات النمو الليلي المستمرة، وهو ما يمثل كلمة ا...
جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن🥑🥦🍓🍍🍋🍅🍌 وجبة الإفطار: كوب شوفان - نصف كوب توت أزرق - نصف كوب حليب خالي الدسم - ملعقة لوز كبيرة - شريحتين ديك رومي الوجبة الخفيفة الأولى: ملعقة عس...
طرق التخلص من ظاهرة التثدي عند الرجال بدون جراحة👍 –عدم تناول الوجبات السريعة –تناول الوجبات الصحة –عدم الإفراط في تناول فول الصويا –تجنب الكربوهيدرات العالية –تمارين القلب مثل الك...
تمارين تنحيف البطن و الخصر بشكل فعال? https://t.co/BTt2VRAXTz