Ahmad AlGhamdi | أحمد الغامدي
@AhmadGhFitness
رئيس اللجنة السعودية لرياضات القوة 🇸🇦 | سفير للإتحاد السعودي للرياضة للجميع | مختص في التدريب الرياضي والتغذية الرياضية 🏋🏻♂️
عرض في 𝕏6
سلاسل التغريدات
4,423
عدد المشاهدات
14.1K
متابعون
1.4K
تغريدة
سلاسل التغريدات
لسه يتكرر عليا سؤال كيف اخسر دهون؟ دايما لما أقول لأي شخص الحقيقة ما يصدقها لانهم يعتقدو ان الدايت شي مره صعب ومحد يقدر يسويه وهذا الشي منطقي واحنا اعلى ثالث دولة في معدلات السمنة...
#ثريد موضوع اليوم عن الراحة من الدايت أو Diet Break يعتبر من الأدوات المهمة لفترات خسارة الدهون الطويلة
كيف تزيد الدهون في جسم الانسان ؟
ثريد: هل التمرين حتى الفشل العضلي يعزز اقصى قدرة للبناء العضلي؟
في هذا الثريد كل شيء تحتاجه عن التمرين بالمنزل بما أن النوادي مغلقة الآن وبنزلكم تمارين منزلية بشكل يومي حتى نتطور ونحقق نتائج بدون نادي #بتمرن_بالبيت
في هذا الثريد راح اتكلم عن كيف ترفع مستوى هرمون الذكورة ( التيستاستيرون ) بشكل طبيعي؟