عبدالله العلاوي
طبيب مهتم بتحسين جودة الحياة ⭐️ | حاصل على جائزة الأميرة صيتة للتوعية 🥇 | 🇸🇦 | الممثل القانوني : @atamalmarefa |واتس التنسيق : 0533699194
عرض في 𝕏يكتب عنه
سلاسل التغريدات
ثريد لطرق فعّالة للتعامل مع الضغوط اليومية اسمع عنها، واقرأ .. لكن❕ تعلمت تطبيقها من جد .. قبل ٣ أشهر لمن وقّفت كل شيء - تجربة شخصية-
ثريد لـ 10 أمور تركتها في حياتي وفعلًا لقيت أثرها بشكل إيجابي على صحتي النفسية - تجربة شخصية -
تجربة جديدة مر فيها الطلاب❕ أكثر من سنة من الدوام عن بُعد والآن يرجع كل شيء تدريجي كما كان غالبًا غالبًا إنك تأقلمت .. ولكن في هذا الثريد شوية أفكار ممكن تساعدك أكثر في تحسين درا...
عارف فترة السرحان اللي قبل لا تبدأ تشتغل أو تذاكر 😶 ودك تبدأ بس ماأنت عارف كيف ومن فين❗️ هذا الثريد فيه خطوات بسيطة وعملية بتفزعلك مثل ماساعدتني احفظه بـ لايك إذا بترجعله
تخطط تتعلم لغة جديدة؟ البرمجة؟ التصميم؟ الكتابة؟ الرسم؟ أو أي مهارة أخرى؟ هذا الثريد مكتوب خصيصًا لك 👇🏻
كنت أقول عن نفسي إني إنسان ليلي 🌘 لين التزمت بروتين الصباح 🌕 وهنا شفت الفرق المختصر الحصري في ليش تصحى بدري؟ في ثريد .. لايك إذا بترجعله
لو تتذكر أفضل أيام حياتك اللي كنت فيها بقمة تركيزك ونشاطك وإنتاجيتك.. غالبًا بيكون الرابط المشترك بينها إنك كنت شبعااان نوم 🌙 باختصار نومك = يومك ثريد بنصائح مختصرة وسريعة لتحسي...
شخصيًا هذه العادة أهملتها لفترة -ما أستمر عليها -اتحمس ثم انقطع 🥲 ولمن حرصت عليها (آخر كم شهر) بشكل يومي؛ صرت أشوف أثرها العجيب دايمًا، ومتأكد الفرق بيكون هائل مع الوقت🚀 باختصار:...
ايش أهم مهارة أحتاجها لأحصل على وظيفة جيدة .. أو أرفع من راتبي؟ أشاركك بالثريد أهم المهارات اللي بتفيدك جدًا إن تعلمتها، وبينها أهم مهارة جربتها شخصيًا وزادت من دخلي 💰 لايك إذا ب...
أمس أول ماوصلت الدوام، انتبهت إن ثوبي معدوووم ☕️😂 .. فعشت الشعور الطبيعي اللي أنا وأنت نعيشه بهالمواقف (فشلة، تغطي البقع، تحس إن الكل منتبه لك) ❗️ وهذا هو "تأثير بقعة الضوء"، تعال...
إذا دخلت غرفتك تحس بضيقة؟ مشغول أو طفشان؟ وماعندك وقت ترتبها 🤷🏻♂️ هذا كان شعور أحس فيه كل يوم حتى تغير قبل شهر ؛ وصار ترتيب غرفتي شيء أساسي في هذا الثريد بأشاركك تجربتي (ليش وك...
عشر سنوات ما أقدر أعيش يومي الطبيعي إلا بنظارة .. انتهت بيوم واحد ❗️ تجربة "ليزر تصحيح النظر" أشوف أثرها بتحسين حياتي كل يوم ..لو تلبس نظارة أو أحد من اللي حولك فالثريد هذا يهمك...