إذا دخلت غرفتك تحس بضيقة؟
مشغول أو طفشان؟
وماعندك وقت ترتبها 🤷🏻♂️
هذا كان شعور أحس فيه كل يوم
حتى تغير قبل شهر ؛ وصار ترتيب غرفتي شيء أساسي
في هذا الثريد بأشاركك تجربتي (ليش وكيف؟ وايش صار) وفعلاً تحسّنت حياتي اليومية، ومتأكد إنها بتفرق معك جدًا .. لايك لو بتقرأ بعدين
مشغول أو طفشان؟
وماعندك وقت ترتبها 🤷🏻♂️
هذا كان شعور أحس فيه كل يوم
حتى تغير قبل شهر ؛ وصار ترتيب غرفتي شيء أساسي
في هذا الثريد بأشاركك تجربتي (ليش وكيف؟ وايش صار) وفعلاً تحسّنت حياتي اليومية، ومتأكد إنها بتفرق معك جدًا .. لايك لو بتقرأ بعدين
في البداية: إذا مثل هذه المواضيع تثير اهتمامك فيسعدني إن ترافقني في رحلة "تحسين حياتي اليومية" أشاركك تجاربي وأكثر شيء بيسعدني إنك تستفيد منها بطريقتك .. تابع حسابي وحياك
كنت أقول إني مستعد أشتغل بأي مكان، وأرتاح بأي مكان، حتى جربّت إني أحرص على إن سيارتي تصير مرتبة .. مكتبي، غرفتي، سريري .. وبعدها أقدر أقول إن التأثير سحري بيومي ومزاجي وراحتي
اللي دفعني لهذه الخطوة إني أبحث عن كل شيء يحسّن من جودة يومي، ولقيت إن الخطوة الأولى: الغرفة اللي أقعد فيها كل يوم .. الآن بأقلك ليش ⬇️⬇️
تخيل إن وزنك ممكن يزيد ؛ فقط لأن غرفتك محيوسة ؛ فأنت غالبًا راح تميل للأكل الغير صحي وسط الفوضى "دون ماتشعر" 💣
فيه ارتباط سلبي بينك وبين غرفتك ؛ فكل ماتذكرتها تتذكر حوستها، ولمن تكون فيها فغالبًا تركيزك أقل وحتى حماسك يضعف ❌
التوتر طبعًا يزيد "غالبًا ماتشعر فيه بعد" ، تحس إنك متضايق وطفشان وبس .. وكمية "الكورتيزول" اللي يفرزه جسمك بيبقيك متوتر طالما أنت جالس وسط غرفة ماهي مرتبة
ولو غرفة نومك محيوسة فـ "قلة النوم" غالبًا مرتبطة فيك.. حتى لو قلتلي لا بالعكس أنام وأنا مرتاح بغرفة محيوسة "هذا كان كلامي" ، أقلك: جرب النومة بعد ماترتبها 🤷🏻♂️
شخصيًا بعد ما كنت أرتب غرفتي كل أسبوع، (وغالبًا في وسط الأسبوع تصير الغرفة معفوسة) .. صار الترتيب عادة أحاول ألتزم فيها بشكل يومي وبدون ما أحس تقريبًا .. حس معي بهذا الشعور ياااخي👇🏻❤️
وهذا تعلمته من كتاب: العادات الذرية، إن هالتغييرات اللي بتُحدثها، لا تخليها مرتبطة بهدف بل جزء من هويتك .. يعني لا ترتب اليوم وبكرة بتخرب.. حاول إن الغرفة تبقى دايم مرتبة، لأنك إنسان مرتب ومع الوقت بيصير الترتيب جزء مرتبط بهويتك = جزء منك ✅
جاري تحميل الاقتراحات...