يقول العلماء في جامعة لييج في بلجيكا:
لم يكن هناك فرق حقيقي بين الصاحين مبكرا والسهارى في أدائهم في اختبار الصباح. لكن الاختبار بعد الظهر كان قصة مختلفة.
كان السهارى (الصاحين متأخرا) أقل نعاسا ولديهم أوقات رد فعل أسرع من زملائهم الصاحين مبكرا.
2️⃣
newsweek.com
لم يكن هناك فرق حقيقي بين الصاحين مبكرا والسهارى في أدائهم في اختبار الصباح. لكن الاختبار بعد الظهر كان قصة مختلفة.
كان السهارى (الصاحين متأخرا) أقل نعاسا ولديهم أوقات رد فعل أسرع من زملائهم الصاحين مبكرا.
2️⃣
newsweek.com
ووجد الباحثون أن الأشخاص المهتمين بالمساء، أكثر إبداعًا من نظرائهم في الصباح. وتقول البروفيسوره #MarinaGiampietr: إن التواجد في بيئة ليلية قد يشجع على تطوير روح غير تقليدية وقدرة على إيجاد حلول مبتكرة وبدائل إبداعية.
3️⃣
3️⃣
تقول الكاتبة ميليسا تشو:
أستيقظ في اليوم التالي وأدرك أن معظم الصباح قد ذهب. ناهيك لسوء الحظ، أن الناس غالبًا ما ربطوا اليقضة المتأخرة بالكسل.
إذا كنت مثلي في نفس القارب، فهناك أخبار جيدة:
العلماء أكدوا ان الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون متأخرًا يكونوا أكثر ذكاءً وابداعا.
4️⃣
أستيقظ في اليوم التالي وأدرك أن معظم الصباح قد ذهب. ناهيك لسوء الحظ، أن الناس غالبًا ما ربطوا اليقضة المتأخرة بالكسل.
إذا كنت مثلي في نفس القارب، فهناك أخبار جيدة:
العلماء أكدوا ان الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون متأخرًا يكونوا أكثر ذكاءً وابداعا.
4️⃣
يقول عالم النفس ساتوشي كانازاوا:
كان النوم في وقت متأخر نادرًا في أيام أجدادنا مما جعله جديدًا تطوريًا. وتشير أبحاثه إلى أن السهارى يكونوا في حالة تأهب عقليًا لجزء أطول من اليوم مقارنة بالنيام والمستيقظين مبكرا.
5️⃣
entrepreneur.com
كان النوم في وقت متأخر نادرًا في أيام أجدادنا مما جعله جديدًا تطوريًا. وتشير أبحاثه إلى أن السهارى يكونوا في حالة تأهب عقليًا لجزء أطول من اليوم مقارنة بالنيام والمستيقظين مبكرا.
5️⃣
entrepreneur.com
يقول العلماء:
كموظف صحى متأخرا، من السهل أن تشعر بالضغط في ساعات العمل "العادية". لكن البعض منا لم يخلق على هذا النحو، لانه يعمل بشكل أفضل مساءا.
لذلك، إذا كنت تحصل على أفضل أفكارك في وقت معين من اليوم ، فاستفد منها واستخدم تلك الفترة لأداء أهم مهامك.
6️⃣
كموظف صحى متأخرا، من السهل أن تشعر بالضغط في ساعات العمل "العادية". لكن البعض منا لم يخلق على هذا النحو، لانه يعمل بشكل أفضل مساءا.
لذلك، إذا كنت تحصل على أفضل أفكارك في وقت معين من اليوم ، فاستفد منها واستخدم تلك الفترة لأداء أهم مهامك.
6️⃣
ويعاني هواة الاستيقاظ المتأخر في #الدنمارك بشدة، فلا تزال المحال التجارية والمدارس وإدارات الخدمات العامة تعمل لصالح محبي الاستيقاظ المبكر.
وتتساءل المهندسة كاميلا كرينغ:
لماذا تفرض علينا #ساعات_العمل مثل رجال الدين والفلاحين في الايام الغابرة انه أمر غير ضروري في عصر التقنية.
7️⃣
وتتساءل المهندسة كاميلا كرينغ:
لماذا تفرض علينا #ساعات_العمل مثل رجال الدين والفلاحين في الايام الغابرة انه أمر غير ضروري في عصر التقنية.
7️⃣
ولا تجد كرينغ سببا لعجز مجتمع عصري غني ومتقدم في #التكنولوجيا مثل الدنمارك عن الاستجابة لاحتياجات محبي الاستيقاظ المتأخر.
ويقول الكاتب كنود رومر وهو من هواة الاستيقاظ المتأخر:
اضطر لتناول كميات كبيرة من القهوة والكولا حتى أتنبه بقدر معقول قبل الساعة الثانية عشرة ظهرا.
8️⃣
ويقول الكاتب كنود رومر وهو من هواة الاستيقاظ المتأخر:
اضطر لتناول كميات كبيرة من القهوة والكولا حتى أتنبه بقدر معقول قبل الساعة الثانية عشرة ظهرا.
8️⃣
وأسست كرينغ الجمعية B ضد طغيان هواة #الاستيقاظ المبكر.
وتقوم فكرتها على أن الناس ينقسمون قسمين، الاول (A) يفضل الاستيقاظ مبكرا والذهاب إلى العمل مبكرا والعودة مبكرا، والقسم الآخر (B) يفصل الاستيقاظ متأخرا والذهاب إلى العمل متأخرا والعودة منه متأخرا.
9️⃣
b-society.org
وتقوم فكرتها على أن الناس ينقسمون قسمين، الاول (A) يفضل الاستيقاظ مبكرا والذهاب إلى العمل مبكرا والعودة مبكرا، والقسم الآخر (B) يفصل الاستيقاظ متأخرا والذهاب إلى العمل متأخرا والعودة منه متأخرا.
9️⃣
b-society.org
وفي غضون أسبوع واحد انضم إلى جمعيتها “B Society” ثلاثة الاف عضو جديد كما نالت دعما قويا من وزيرة الاسرة في الدنمارك كارينا كريستنسن التي علقت قائلة: إننا جميعا سنعيش بشكل أفضل إذا ما انهينا سيطرة #المنبه على حياتنا.
🔟
🔟
وتقوم B-Society الآن بتجميع قائمة المؤسسات التي تظهر استعدادها لتلبية احتياجات هواة الاستيقاظ المتأخر والسماح لهم بالعمل عندما يكونون في أفضل حالاتهم. وتضم دور الحضانة والمدارس والمكاتب الحكومية التي تخلصت من جحيم ساعات الدوام الرسمي.
1️⃣1️⃣
m.dw.com
1️⃣1️⃣
m.dw.com
وصلتني طلبات لرابط الدراسة المذكورة في اول تغريدة 👇.
personal.lse.ac.uk
مع ان الرابط موجود في التغريدة رقم 5️⃣ بالضغط على كلمة study الزرقاء.
تحياتي للجميع.
personal.lse.ac.uk
مع ان الرابط موجود في التغريدة رقم 5️⃣ بالضغط على كلمة study الزرقاء.
تحياتي للجميع.
جاري تحميل الاقتراحات...