#الاستيقاظ
4 سلاسل التغريدات
ساتحدث اليوم عن عادة الاستيقاظ متأخرا من النوم. يمكن أن تكون المظاهر خادعة. فقد تعودنا على سماع ان الناهضين في الصباح الباكر هم الانشط عمليا، لكن هناك دراسة تمت على 20 الف شخص اثب...
#القيلولة هي فترة قصيرة من النوم ، وعادة ما تؤخذ خلال ساعات النهار كعامل مساعد لفترة #النوم الليلية المعتادة. غالبًا ما يتم أخذ القيلولة كرد فعل للنعاس أثناء ساعات #الاستيقاظ. htt...
إيقاع #الساعة_البيولوجية في جسم الانسان مدته 24 ساعة تنظم #النوم و #اليقظة، على مدار تلك الساعات ، تتفاوت مستويات الطاقة وتنخفض عدة مرات ، مما يسبب بالشعور ب #التوتر في أوقات و #ا...
#الحلم بالنسبة لمعظم الناس هو نشاط "عقلي" بحت: تحدث #الأحلام في العقل بينما يكون الجسم في حالة راحة. لكن اهناك من يعانون من #اضطراب_السلوك_النومى_بحركة_العين_السريعة يتفاعلون بأحلا...