بعض تمارين الإطالة في البيت
1️⃣
1️⃣
2️⃣
3️⃣
4️⃣
5️⃣
6️⃣
ومن فوائدتمارين الإطالة تخفف الالام المترتبة على ممارسة الرياضة، وتخفف من الشد العضلي وتمنح الجسم الراحة...
جاري تحميل الاقتراحات...