#حديث_المنام_فى_رمضان اليوم السابع تغيير نمط الحياة في #رمضان من #نوم ووجبات متاخرة يؤدي إلى تقليل ساعات #النوم أيضا يؤدي إلى استهلاك #المنبهات الحرمان من النوم ومن شأنه ان يؤثر على التركيز والأداء #الدراسي اثناء #الاختبارات #رمضان_يجمعنا #مشني_السعيد #رمضان_كريم
من المهم معرفة الحد الاعلى من تناول #الكافيين لكي نقلل من الاثار السلبية
وهنا كمية الكافيين لبعض المشروبات
جاري تحميل الاقتراحات...