"ما كان ينبغي لي أن أشعر بهذه الطريقة".
هناك من يعتريه خيبة أمل من نفسه، عندما تمر عليه مشاعر ما كان يود أنه شعر بها، وهذا من أخطاء التعامل مع المشاعر، وهي أن نشترط على أنفسنا أن نشعر بطريقة محددة كما في أذهاننا، وهذا لا يمكن.
تصالح مع مشاعرك حتى لو كانت سلبية.
#اسامه_الجامع
هناك من يعتريه خيبة أمل من نفسه، عندما تمر عليه مشاعر ما كان يود أنه شعر بها، وهذا من أخطاء التعامل مع المشاعر، وهي أن نشترط على أنفسنا أن نشعر بطريقة محددة كما في أذهاننا، وهذا لا يمكن.
تصالح مع مشاعرك حتى لو كانت سلبية.
#اسامه_الجامع
المشاعر هي مجرد مشاعر ولا تعني أبداً أننا ضعفاء أو ناقصون، بل تدل على أننا بشر، فالضيق، الحزن، الغيرة، الإحباط كلها مشاعر طبيعية حتى لو كانت سلبية، تقبل نفسك وأنت تشعر بها فهذا من حقك، المهم الفعل، أنت لم تؤذ أحداً لكن من حقك أن تشعر بما تريد، انتبه من فخ الوقوع بالذنب.
أذكر رجلاً صالحاً صارحني ذات مرة أن لديه خيالات جنسية تجاه من لا يحل له، قلت له هل تنوي فعل ذلك، قال معاذ الله، قلت أنت بخير، وما تمر به شيء طبيعي.
شخص آخر كان يشعر بالغيرة من صديقه ومتضايق من نفسه، أخبرته هذا طبيعي وأنت بخير.
المقصد أن المشاعر ما لم ترتبط بفعل فهي مجرد مشاعر.
شخص آخر كان يشعر بالغيرة من صديقه ومتضايق من نفسه، أخبرته هذا طبيعي وأنت بخير.
المقصد أن المشاعر ما لم ترتبط بفعل فهي مجرد مشاعر.
ليست المشكلة أبداً بالمشاعر السلبية، المشكلة عندما يعقبها شعور بالذنب زائف، يدهور نفسية صاحبه، لأنه لم يتقبل مشاعره السلبية، ويتهم نفسه، وهنا الخطأ في التعامل مع مشاعرنا، لا تتهم نفسك أبداً، مهما كانت مشاعرك فأنت شخص صالح، وما تمر به من مشاعر سلبية وخيالات جنسية شيء طبيعي.
جاري تحميل الاقتراحات...