هل تحس بتعب مستمر طوال اليوم؟ هل تنسى كثير وذاكرتك ضعيفة؟ هل تكون انفعالي وردات فعلك متسرعة وتتحسف عليها بعض الاحيان؟
قد يكون السبب وراء هذا كله هو "فقر النوم المزمن"
سلسلة من السنابات راح اتكلم فيها عن كل مايتعلق بالنوم من النواحي الصحيّة
@ruhalaa
#صوت_الطبيب
@6abeb_
قد يكون السبب وراء هذا كله هو "فقر النوم المزمن"
سلسلة من السنابات راح اتكلم فيها عن كل مايتعلق بالنوم من النواحي الصحيّة
@ruhalaa
#صوت_الطبيب
@6abeb_
1. ساعات النومة الكافية
2. الاثار الجانبية والامراض المصاحبة لقلة النوم
2. تكملة الاعراض الجانبية وامراض النوم
3. اختلافات بين الناس
4. الأرق، مسبباته وعلاجه وتنبيه من خطورة استعمال العلاج الدوائي بشكل مستمر
#صوت_الطبيب
@ruhalaa
#الارق
#السهر
#صوت_الطبيب
@ruhalaa
#الارق
#السهر
جاري تحميل الاقتراحات...