#النشاط_البدني
7 سلاسل التغريدات
مفهوم #الرغبة في #الفلسفة تُعرف الرغبة في الفلسفة بأنّها #التوجه_والشعور والحاجة إلى شيء معين أو واقعٍ ما يعتبره الشخص كمصدرٍ محتملٍ للشعور بالرضا كما تُعرف بأنّها النزعة الشعورية
#النشاط_البدني وفيروس #كورونا أستعرض معكم في سلسلة التغريدات هذه مقتطفات بتصرف من إرشادات الكلية الأمريكية للطب الرياضي حول المحافظة على النشاط البدني في ظل انتشار فيروس كورونا...
أين تذهب #الشحوم عند فقدانها من الجسم؟ #الدهون_الثلاثية التي تمثل المخزون الشحمي في الجسم، يتم تفككها إلى ثلاثة #أحماض#دهنية وجليسيرول. #الأحماض_الدهنية تستخدم كوقود للجسم (خاصة #ا...
كل ما تريد أن تعرفه عن منطقة #حرق_الدهون أولاً هناك فرق بين نسبة مشاركة #الدهون وكمية الدهون المستخدمة كوقود أثناء #النشاط_البدني. وفي الواقع فإننا نحرق دهون حتى في الراحة بنسبة 70...
ما هي #التمرينات_البدنية_الفترية_المرتفعة_الشدة والمسماة (HIIT)؟ هي تمرينات بدنية تتضمن أداء #جهد_بدني مرتفع الشدة (أقصى أو قريب جداً من الأقصى، لفترة قصيرة تتراوح غالباً من 15-60...
تم نشر ملخص للتوصيات الأمريكية ل #النشاط_البدني في مجلة جمعية الطب الأمريكية JAMA وسأضع أهم ماجاء فيها في مجموعة من التغريدات https://t.co/rk6XAxsDzY https://t.co/LIXqHiMdQn
النشاط البدني في السن المدرسي(٦-١٧)هنا كل ما يدعم #مبادرة_رشاقة ورفع مستوى #النشاط_البدني للأطفال والمراهقين??? #رشاقة #صحة #الأمراض_المزمنة https://t.co/zBo8EyKwGg