د.عاصم العقيل
طبيب نفسي استشاري وأستاذ جامعي|الزمالة الكندية لاضطرابات الاكتئاب والقلق من @UofT|حساب شخصي|وكثير من كلامي آراء شخصية والعلم بالعيادة|لموعد واتس 0557620089
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
أصعب شيء على النفس البداية في التغيير ، بداية مشروع طموح ، بداية كسب عادة جديدة ! لأنك لن ترى النتائج حالًا فتحتاج لكمية هائلة من التحفيز ، كأن تكتب فوائد ما تقوم به ، تتذكر السلب...
الاكتئاب هو اضطراب نفسي ومرض طبي مؤثر مصنف رسميًا الاكتئاب هو ليس ببساطة الشعور بالحزن،ولذلك له معايير لتشخيصه سببه غير معروف، ولكن هناك عوامل نفسية ، اجتماعية، وبيولوجية قد تلعب...
يتساءل الكثير عن علاقة الاكتئاب واضطرابات القلق بأمراض القلب، هنا #ثريد سنحاول فيه تخليص العلاقة وكذلك سنتحدث بإيجاز عن العلاج نفضل هذا الموضوع ? لأنه سيتم تحديثه كل فترة أعده ف...
إذا نجحت في مجال فلا تتركه ، وتشبث به إلى النهاية ، ولا تشغلك عنه أي أعمال أخرى ، فصنع النجاح الحقيقي أمر ليس بالسهل ، فهو يأخذ وقتًا طويلًا ،وجهدًا عظيمًا، والأهم توفيق الجواد الك...
في علاج اضطراب الاكتئاب لا يصلح إعطاء نصائح عامة بدون تقييم للحالة من قبل مختص نفسي فالاكتئاب أنواع فهناك اكتئاب ذهاني (شكوك وسماع أصوات غير موجودة مثلا) وهناك اكتئاب ثنائي القط...
لكل متردد لاستشارة مختص نفسي ويخاف من نظرة البعض، المتميزون أكثر عرضة للإصابة فمثلا: -الأطباء المتدربين يزيد معدل إصابتهم بالاكتئاب ٤ مرات/أضعاف مقارنة بالمجتمع -طلاب الطب ٢-٥ مرات...
إذا أصبت بالاكتئاب واضطرابات القلق تحتاج لتغيير بعد أن تستشير مختصا نفسيا.. من ذلك : ١. الرياضة المتوسطة الشدة ٣ مرات أسبوعيا فهي ضرورة الآن. ٢.قيّم علاقاتك باستمرار ، فنحن نتأثر ب...
كل يوم ازداد قناعة أن أنجح الناس هم ليسوا الأذكياء بمعاييرنا(كسريعي الفهم والحفظ)، وإنما الذين استطاعوا أن يسخروا قدراتهم للوصول لأهدافهم ،ولديهم مرونة عالية مع المتغيرات ،و قدرة...
سلسلة تغريدات تلخص أهم المعلومات المتعلقة بالعلاج النفسي الأكثر قبولا وانتشار : العلاج المعرفي السلوكي تعريفه؟ ماهي مميزاته؟ ماهو هدفه؟ ماهي طبيعة الجلسات والفنيات المستخدمة ؟ في ا...