4
سلاسل التغريدات
6,701
عدد المشاهدات
75.8K
متابعون
42.9K
تغريدة
سلاسل التغريدات
ما راح توضح النتائج عليك بشكل جسمك وبصحتك الا لما تتغذا كويس عشان كذا بخلي هالتغريدة مرجع لوصفات رمضانية ممكن تلهمك ، وعليك حساب سعرات الوجبة اللي تناسبك ♥️♥️♥️ قناة أثير على التل...
ثريد يومي ولمدة ٩ ايام الجاية لتمارين البيت : المطلوب دامبلز وحبل مقاومة فقط ، ما عندك اوزان ولا حبال مقاومة تقدر تتمرن بوزن جسمك او أي وزن موجود عندك وتتمرن فيه اللي عليك تسوي إح...
ثريد .. 💕 قبل ما تروح النادي فيه نصائح حابة اقولها للمبتدئين .. و أول الخطوات هي معرفة عضلات الجسم و (حفظها) فضلوا التغريدة ♥️ ومنشنوا اللي بيسجلون بالنادي https://t.co/tkEYqsHStL
ثريد✔️ دايم بالخاص هالسؤال يتكرر علي انا مبتدئ وضايع بين رجيمات الحرمان كيف ابدأ بداية صحية ورياضية؟؟! سواء لتنزيل الوزن او زيادة الوزن او للياقة والصحة (شرح بشكل مبسط جداً) https...