كيف تبطّئ حياتك الاجتماعية كي تنعم بالسكينة وتخفف من القلق
-صلّح قهوتك ولا تستعجل، شم رائحتها، واشربها ببطء وتفكّر بها مع كل رشفة
-لما تدخل محل جديد عليك ويجذبك لا تسوي فيها أنك مشغول، بل تنفجل في المحل، وكن فضوليا، واسئل عن كل شيء ،اعتبرها تجربة
ضاعت أعمارنا بالعجلة الفاضية
-صلّح قهوتك ولا تستعجل، شم رائحتها، واشربها ببطء وتفكّر بها مع كل رشفة
-لما تدخل محل جديد عليك ويجذبك لا تسوي فيها أنك مشغول، بل تنفجل في المحل، وكن فضوليا، واسئل عن كل شيء ،اعتبرها تجربة
ضاعت أعمارنا بالعجلة الفاضية
لما تقرأ القرآن الكريم لا يصير هدفك الختمة فتكون قراءتك سريعة ، بل رتل وجود وتمعن في الآيات واستشعر المعاني
لما تصلي لا يصير هدفك إنك تخلص الصلاة لأن وراك شغل ، ان الصلاة عظيمة ، فإضافة للأجر ، هي تطمئنك وتسكن قلبك المكلوم، وتداوي جراحك، إذا صليت بخشوع بما لا يقل عن ٥ -١٠ دقائق
لما تصلي لا يصير هدفك إنك تخلص الصلاة لأن وراك شغل ، ان الصلاة عظيمة ، فإضافة للأجر ، هي تطمئنك وتسكن قلبك المكلوم، وتداوي جراحك، إذا صليت بخشوع بما لا يقل عن ٥ -١٠ دقائق
تذكر دوما وأبدا ان العجلة المستمرة من الشيطان وهي التي تغذي القلق عندك والمخاوف التي تؤذي روحك ..
لذلك عالج العجلة الدائمة وتعامل مع كل شخص يدعوك لها في حياتك الاجتماعية ..
قل لنفسك وردد
ليس عندي شيء لاستعجل
إن العجلة لا تصنع القدر ، فالأقدار مكتوبة ، ودورنا فقط السعي
لذلك عالج العجلة الدائمة وتعامل مع كل شخص يدعوك لها في حياتك الاجتماعية ..
قل لنفسك وردد
ليس عندي شيء لاستعجل
إن العجلة لا تصنع القدر ، فالأقدار مكتوبة ، ودورنا فقط السعي
يكفي ما تتعب نفسك في العمل والدراسة ..
في حياتك الاجتماعية خليها تستريح وتنبسط وتستانس ، وأهم وسيلة ربما هي عدم العجلة ، أن يكون سلوكك الاجتماعي اليومي مطمئنا فيه سكون وهدوء وتؤده
هكذا ترجع شغفك الذي فقدته من سنوات ، قد أحرقت نفسك بالاستعجال والسرعة مدمنا الانتاجية
في حياتك الاجتماعية خليها تستريح وتنبسط وتستانس ، وأهم وسيلة ربما هي عدم العجلة ، أن يكون سلوكك الاجتماعي اليومي مطمئنا فيه سكون وهدوء وتؤده
هكذا ترجع شغفك الذي فقدته من سنوات ، قد أحرقت نفسك بالاستعجال والسرعة مدمنا الانتاجية
لما تشوف الطابور الطويل والناس قاعد تطلب من المطعم مثلا ، لا تحاول "تطمر"، ولا تهرب من المكان ،
بل صف معهم، اكسر العجلة التي عندك وبعثت فيك التوتر ،واترك الجوال، خلك فضولي، طالع المحل زين، ديكوراته، سلوك الناس، عيش مع الناس ، لا يروح عقلك، إلى أن يجي دورك
ستكتشف أن العجلة وهم!
بل صف معهم، اكسر العجلة التي عندك وبعثت فيك التوتر ،واترك الجوال، خلك فضولي، طالع المحل زين، ديكوراته، سلوك الناس، عيش مع الناس ، لا يروح عقلك، إلى أن يجي دورك
ستكتشف أن العجلة وهم!
عندما يكون سلوكك اليومي فيه سكينة ستكتشف أن تركيزك يرجع لك بشكل تدريجي، وانفعالاتك قد أصبحت متوازنة ، وردود أفعالك بدأت تكون عقلانية ، لماذا ، لأنك كنت أول مستعجل على الفاضي ، وطردت هذا الوهم ، وهم الحياة المدنية ، وغيرت لوضعية "المتأني" ، اللي ماخذ الدنيا " برواقة"
وستدرك أنك تتذكر يومك جيدا ، وتعيش واقعك ، وتتذكر الشوارع التي مررت بها ، والناس الذين رأيتهم ..
وحينها أنت سيطرت على تفكيرك القلق ، وجعلت القلق المنتج في مكانه الطبيعي وليس في حياتك الاجتماعية ..
أنت الآن أكثر ثقة وقوة وصلابة النفسية وعزم وهمة لحياتك العملية ..
وحينها أنت سيطرت على تفكيرك القلق ، وجعلت القلق المنتج في مكانه الطبيعي وليس في حياتك الاجتماعية ..
أنت الآن أكثر ثقة وقوة وصلابة النفسية وعزم وهمة لحياتك العملية ..
جاري تحميل الاقتراحات...