ثريد :
أفضل 8 تمارين للمبتدئين والمحترفين لكامل الجسم وللجزء العلوي والسفلي وتضخيم و إبراز ونحت عضله الصدر كاملة خلال 30 يوم والحصول على أفضل شكل للجسم فعالة 100%
أفضل 8 تمارين للمبتدئين والمحترفين لكامل الجسم وللجزء العلوي والسفلي وتضخيم و إبراز ونحت عضله الصدر كاملة خلال 30 يوم والحصول على أفضل شكل للجسم فعالة 100%
1. Pike push-up
2. Chest dips
3. Chin ups
4. Inverted row5. Deep push ups
6. Bulgarian split squat 7. Sliding leg curl
8. Toes to bar
البكج الشامل :
لبناء الجسم المثالي بشكل اسرع 💪
جداول تمارين وتغذية
برنامج تمارين منزلي
برنامج تمارين للنادي
كل مثل الملوك، وتمرن مثل الوحوش، تابع سعراتك، واصول للنتائج باسرع الطرق!
العرض لفترة محدودة 39 ريال فقط.
grnd-sa.com
لبناء الجسم المثالي بشكل اسرع 💪
جداول تمارين وتغذية
برنامج تمارين منزلي
برنامج تمارين للنادي
كل مثل الملوك، وتمرن مثل الوحوش، تابع سعراتك، واصول للنتائج باسرع الطرق!
العرض لفترة محدودة 39 ريال فقط.
grnd-sa.com
جاري تحميل الاقتراحات...