ثريد :
لو عندڪ ألم في هذه المنطقة وينزل ألالم للأسفل ويزيد اثناء الجلوس؟
5 تمارين تخلصڪ من ألم وتجعل فقرات الظهر أڪثر مرونه ونشاط فضلها قد تحتاجها
لو عندڪ ألم في هذه المنطقة وينزل ألالم للأسفل ويزيد اثناء الجلوس؟
5 تمارين تخلصڪ من ألم وتجعل فقرات الظهر أڪثر مرونه ونشاط فضلها قد تحتاجها
تمرين ( 1 )
تمرين ( 2 )
تمرين ( 3 )
تمرين ( 4 )
تمرين ( 5 )
جاري تحميل الاقتراحات...