الهدف الوحيد من تراكم الدهون في الجسم هو جعلها كمخزن للطاقة .. إذا كنت مستمر في الأكل يومياً في كل وجبة ( خصوصا السكريات ) لن يجد الجسم حاجة للسحب من مخزون الطاقة المتراكم .. تعريض الجسم لفترات صيام متقطع يدفع الجسم للسحب من المخزون .. #الصيام_المتقطع علاج فعال جداً في حالات السمنة
تكلمت هنا عن الصيام المتقطع
نظام ال OMAD
المسموح و الممنوع في نظام صيام الماء
لماذا تحتاج الصيام
الفرق بين الصيام الإسلامي و الصيام المتقطع
جاري تحميل الاقتراحات...