ماهي فوائد صيام الماء اكثر من ٢٤ ساعه !؟
يعتقد بعض الناس و حتى بعض المتخصصين ان صيام ٢٤ ساعه و أكثر ضار للجسم .. رغم انها ممارسة متكررة كثيرا في المستشفيات خصوصا في حال وجود امراض جراحية و تجهيز المريض لعملية مستعجله فإنه عادةً ما يتم إعطاء امر للتمريض بمنع المريض من الأكل NPO
يعتقد بعض الناس و حتى بعض المتخصصين ان صيام ٢٤ ساعه و أكثر ضار للجسم .. رغم انها ممارسة متكررة كثيرا في المستشفيات خصوصا في حال وجود امراض جراحية و تجهيز المريض لعملية مستعجله فإنه عادةً ما يتم إعطاء امر للتمريض بمنع المريض من الأكل NPO
إذًا تجاوز ٢٤ ساعه صوم ماء هو امر مقبول بل و من الممكن تمديد صيام الماء في الممارسة الطبية إلى ٧٢ ساعه ( ٣ ايام ) لمحاولة تشخيص ورم مُفرِز للإنسولين (insulinoma) و من المفترض ان لا يحدث اي هبوط خطير للسكر لأن الجسم عنده القدرة على تصنيع القولوكوز و استخدام مخزون الجسم الدهني كمصدر طاقة ..
و بحكم ارتباط الجسم بالساعه البيولوجية ( نهار -ليل ) فإن معظم هرمونات الجسم مرتبطة عادةً بدورة الليل و النهار صعوداً و نزولا و يكون الإنسان معرّض خلال اليوم لهذا التأثير الهرموني خصوصا ان ساعات تناول الطعام مرتبطة بهذا التذبذب الهرموني
متى تظهر فوائد الصيام المتقطع بوضوح عادةً !؟ و يكون له تأثير قوي في تهذيب الشهية و معالجة الإعتلالات الهرمونية عادةً بعد تجاوز ال٢٤ ساعه للوصول إلى ٣٦-٤٨ ساعه لأن تأثير الصوم وقتها قد يُؤثِّر حتى على الساعه البيولوجية الهرمونية و يُحدث تعديل فعال للعمليات الأيضية في الجسم
إذًا لمن يريد الحصول على نتائج علاجية سريعة ل #الصيام_المتقطع فإن تجاوز حاجز ال ٢٤ ساعه مفصلي جدا في تشغيل محركات حرق الدهون في الجسم و الحصول على النتائج العلاجية للحمية و بدون أي تأثير يُذكر على الصحة و النشاط بل ان معظم من يُجرّبه يشعر بنشاط واضح لفعالية حرق الدهون في الجسم ..
إذاً إذا أردت اتباع كورس #الصيام_المتقطع علاجي فعّال .. جرب صيام ٣٦ ساعه صيام ماء متواصل ( مسموح بالشاي و القهوة بدون سكر او حليب ) مرتين في الأسبوع .. سوف تحقق فيها نسبة حرق دهون ممتازه و تقلل من خطر ارتفاع السكر ( النوع الثاني ) او تعالجه و تحسن كذلك ضغط الدم .. انتهى .
في المرفقات روابط سابقة غردت فيها عن #الصيام_المتقطع ..
لماذا مهم جداً
لماذا مهم جداً
الفرق بين الصيام المتقطع و الصيام الإسلامي
لماذا الصيام المتقطع افضل الحميات العلاجية !؟ ..
جاري تحميل الاقتراحات...